Быть беременной
Не секрет, что многие беременные не могут привыкнуть к своему состоянию. Иногда они это скрывают, порой даже от самих себя, а иногда говорят об этом открыто. Что можно предпринять, чтобы привыкнуть к своему изменившемуся состоянию? Как ускорить этот процесс? Конечно же, консультация с профессиональным психологом стала бы отличным вариантом. И, действительно, можно пойти этим путём. Однако, стоит учитывать, во-первых, наш менталитет, в котором ещё не укоренилась привычка обращаться к психологам по любому поводу и без него, а, во-вторых, дорогие расценки у подобных специалистов. Тем более, проблема может быть не настолько глобальной, и с ней можно разобраться более лёгким и привычным способом — просто подумать.
Как увидеть позитив в собственном состоянии?
Проще всего было бы сказать о том, что думать следует о ребёнке, ведь вскоре он появится, скажет своё первое слово, подарит улыбку, станет потешным и активным, радуя маму день за днём. Вместе с тем, многие, даже понимая это, видят такую перспективу как слишком долгую и довольно расплывчатую, ведь ребёнка ещё следует дождаться, затем пережить ответственный и довольно пугающий период родов.
Кроме того, малыш — это не только праздник, но и много-много хлопот и расходов, а далеко не у всех будущих мамочек есть к этому подготовка. Совет: будьте реалистами! Да, с ребёнком тяжело, жизнь кардинально изменится, возможно, изменится и тело, но это всё временно! Помните, что любой, даже самый тяжёлый период, минует. Малыш на самом деле подрастёт, будет планомерно развиваться, а со временем может стать настоящим маминым помощником и отрадой.
Что делать, если вы чувствуете себя некрасивой?
Беременные зачастую сомневаются в собственной внешности. Принято считать, что беременность олицетворяет собой исключительно радость и красоту, можно встретить и выражения «светятся неземным светом», «исходит особая аура» и т. д. Взглянув правде в глаза, нужно признаться, что есть в таких фразах и доля неправды, ведь круглый животик и полнота не считаются канонами красоты. Совет: следите за собой ещё более тщательно, чем делали это обычно. Вам это доставит радость, а телу принесёт несомненную пользу. Кроме того, взгляните на совет № 1 — все изменения, происходящие с вашим организмом, временны. Излишек массы тела достаточно быстро уйдёт, а, постоянно уделяя внимание малышу и проявляя активность (а это сделать просто придётся), вы максимально быстро обретёте былую форму. Итак, даже если депрессия пытается вас захватить, будьте начеку и не расслабляйтесь! Пользы от плохого настроения и постоянного самоедства не будет никакой, а вот выбраться из подобного состояния будет всё сложнее и сложнее, в зависимости от того, насколько долго оно продлится. Помните о том, что беременность — это не нарушение или патология, это всего лишь одна из форм женского здоровья!
Очень интересные статьи " Кому и как сообщить о беременности"
https://zen.yandex.ru/media/id/5af943044bf1619ffff88335/komu-i-kak-soobscit-o-beremennosti-5bffb94bb9757c18c66bae4a?&from=channel
P.S. Спасибо что дочитали до конца! Пожалуйста, поддержите канал поставив "Палец вверх" чтобы увидеть еще интересные статьи. Будьте здоровы!
ИСТОЧНИК: https://my-doctor.site/beremennost/legko-li-byt-beremennoj