Ученые установили, что кислые напитки: фруктовый чай, ароматизированная вода, соки и иже с ними, - изнашивают зубы и повреждают эмаль. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на исследование Королевского колледжа Лондона.
Исследовав 300 человек с серьезными формами болезней зубов, ученые выяснили, что употребление кислых напитков между приемами пищи увеличивает риск эрозии зубов. Особенно, если их пить медленно или удерживать во рту. К вредным для зубов напиткам ученые отнесли фруктовые соки, чаи, диетические напитки и напитки с обильным содержаниям сахара.
Исследование показало, что люди, которые два раза в день между приемами пищи выпивали воду с лимоном, в 11 раз более склонны к умеренной или сильной эрозии зубов. Правда, риск снижается в два раза, если водичку с лимоном пить во время еды.
Автор исследования доктор Сирша О'Тул порекомендовал сбалансировать кислые напитки и еду в своем рационе. Например, если в обед вы съели яблоко – не ешьте ничего кислого вечером. Если на ночь вы выпили бокальчик вина – то не начинайте утро с фруктового чая. Также спасти зубы можно, используя для напитков трубочки.
Читайте также: ученые доказали, что низкоуглеводная диета ведет к преждевременной смерти.
Теги: вода с лимоном вред, вода с лимоном польза, вода с лимоном по утрам, зачем пить воду с лимоном, фруктовый чай вред, сок вред, болят зубы причина.