Понятие заботы о себе редко включает вещи, которые приносят радость. Напротив, большинство действий – сообщение язвительному приятелю о нежелании общаться, многочасовые тренировки или поиск подработки для улучшения финансовых возможностей малоприятны и требуют силы воли.
Забота о себе – это не летний отдых на море, позволяющий избавиться от накопившейся усталости. И не расслабляющая ванна с ароматическими маслами, и не пирожное с чашкой любимого кофе. Это решение строить жизнь так, чтобы не бежать от нее, а наслаждаться каждым прожитым днем. Чтобы достичь этого, нужно делать то, чего не хочется.
Что представляет истинная забота о себе
Заботиться о себе – это не подражать толпе, а найти собственный путь. Возможно, остальным этот выбор покажется неправильным, но он принесет вам удовлетворение и откроет большие возможности.
Проявлять заботу о себе – значит стать не уникальным или особенным, а простым человеком. Понимать, что в доме часто не бывает идеальной чистоты, а неискренняя дружба с «нужными» людьми или стройная талия не должны становиться жизненной целью.
Процесс заботы о себе, навязанный общественным мнением искажен. Окружающие ждут от современных женщин определенных действий: «Мыло в твоей ванной комнате натурально и изготовлено вручную или ширпотреб из супермаркета? Правильный ли фильтр ты применила для фото с ягодами годжи выложенного в Инстаграм?».
Возможно ли предотвратить внедрение экономических устоев и моды в обычную заботу о себе? Подмена настоящего смысла этого значения на потребительский тренд ненормальна. Забота о себе не имеет ничего общего с желанием баловать себя. Она связана с совершением поступков, несущих неподдельную пользу вам или вашим детям и направленных на достижение успеха в будущем.
Заботиться о себе, значит, перестать подстраиваться под мир, и создавать свое благополучие по-настоящему. Начав делать это, вы вскоре обнаружите, что проблемы долго не решающиеся из-за стремления соответствовать обществу исчезли.
Заботиться о себе – это стать творцом собственной судьбы, а не убегающей жертвой. Это означает что нужно пересмотреть свой образ жизни и изменить его, чтоб захотелось двигаться к новым свершениям, а не прятаться от мира. Оставаться честным с собою, приняв то, что невозможно нравиться абсолютно всем. Проанализировать свои настоящие цели и желания и отделить их от тех, что навязаны общепринятыми нормами. Перестать зависеть о мнения окружающих и справиться с тревогой, вызванной их оценками и суждениями. Стать свободной личностью и следовать своему призванию. Быть тем, кому известно: кусочек торта и расслабляющая ванна это возможность насладиться мгновениями жизни, а вовсе не побег от нее.