Чемпион и рекордсмен мира в беге на 100 км Константин Санталов с детства страдает от проблем со здоровьем - у спортсмена врожденный порок сердца. Это значит, что в перегородке между предсердием и сердцем есть небольшая, размером с двухкопеечную монету, дырочка. Поэтому венозная кровь смешивается с артериальной. Однако опасно это только в случае взрывных нагрузок - например, занятий со штангой. Большой выброс крови может привести к разрыву сердца. Но Константин всегда занимался циклическими видами спорта, в которых нагрузка дозируется оптимально.
Спортсмен родился в украинском городе Верховцево, а потом вместе с семьей переехал в местечко в Казахстане, расположенное в 30 километрах от Алма-Аты. Все потому, что отец Константина - военный. И легкой атлетикой будущий чемпион начал заниматься только в 13 лет.
"Поначалу я был довольно посредственным бегуном, потому что ребята моего возраста выступали гораздо лучше. Мы с другом Сашей Сапрыкиным на 1000 м проигрывали им около пяти секунд, а это очень много. Но часто получается так, что тот, кто быстро развивается, потом резко останавливается. А мы потихоньку-потихоньку из "чайников" вышли на хороший уровень, став в итоге "международниками" (в беге на 100 км)", - рассказывает Константин Санталов в интервью "Р-Спорт" .
А когда молодой спортсмен попал в сборную СССР, конкуренты были в недоумении - при росте 169 см парень весил 64 кг, в то время, как соперники - 53-55 кг.
И стартовал Константин чаще обычного. Например, однажды за неделю он два раза пробежал по 100 км. Поэтому у него постоянно брали анализы на допинг.
"А почему я так часто стартовал? Потому что когда, к примеру, выступил в Бельгии, мне позвонил наш руководитель и говорит: "Надо поехать во Францию - ты там просто выступи для имиджа страны и сам что-то заработаешь"."
Восстановление в таком режиме тренировок и соревнований тоже серьезное:
"Пиво - хороший вариант, но и вино тоже неплохо помогает. Потому что пиво ускоряет обмен веществ, а после забега я порой не могу даже подняться на второй этаж - ноги просто не слушаются. Помогает пиво, но, конечно же, не наше, и настоящее сухое вино. Для повышения уровня гемоглобина, на мой взгляд, лучше все же красное вино"
При этом решение выступать на дистанции 100 км пришло случайно. После рекорда сверхмарафонца Наиля Байрамгалина в беге на 80 км Константин поспорил с друзьями и товарищами по сборной, что побьет этот рекорд. До этого спортсмен бегал только марафоны, но выступить на них не удалось - Константин заканчивал военное училище.
После окончания получил звание лейтенанта, специализацию - горная военная подготовка. И два года руководил спецротой, готовя ребят перед отправкой на военные действия в Афганистан. Из 102 выпускников Константина погибло больше 30 человек за два последних года войны.
Константин до сих пор поддерживает связь с бывшими соперниками:
"Они уже обижаются на меня, что в последние лет пять-шесть я не прилетаю на чемпионаты мира. Тот же Жан-Поль Прат, бельгийский рекордсмен, обижается, другие ребята - двукратный чемпион мира бразилец Валмир Нуньес, к примеру. Мы к нему прилетали на три месяца - вместе готовиться к чемпионату мира. Он поначалу и пива с нами не пил, и сала нашего не ел. Через неделю, а мы жили в одной квартире, он стал и пиво пить, и сало уплетать - и в итоге обыграл нас на чемпионате мира 1995 года! Лешка Волгин из Владимира, чемпион мира 1994 года, тогда стал вторым, а я сошел километре на семидесятом. А он у нас выиграл - научили же на свою голову правильно готовиться (смеется)!"
Лучшее время Константина Санталова за все годы соревнований - шесть часов пятнадцать минут. Время "6.30" он разменял 12 раз. Каждый раз во время бега спортсмен терял до 8 кг. Восстановить водный баланс за двое суток помогало пиво. И вино.
"Молодым спортсменам хотелось бы пожелать, чтобы они понимали, что после завершения карьеры жизнь не закачивается и к этому надо быть готовым. В спорте мы реализуем свои амбиции и пытаемся выплеснуть все, что у нас есть. Но никогда при этом не надо забывать, что потом начнется другая жизнь. А перестроиться ведь бывает очень непросто, потому что ты привык к одному жизненному графику, а дальше все будет иначе и гораздо сложнее. И человек должен быть к этому готов, потому что часто спортсмены, завершив карьеру, оказываются в тупике и не могут найти выход. Хотелось бы, чтобы этого не было"
Фото из личного архива Константина Санталова. Источник: rsport.ria.ru.