У каждого в жизни бывают моменты упадка сил и не желания делать что-либо.
Как мотивировать себя в такие моменты? Ты сейчас узнаешь!
1) Начни что-то делать.
Мотивация - это энергия, а энергия появляется во время движения, так что начни с наведения порядка на рабочем месте или с любого простого шага. Сделав это - ты получишь энергию и вдохновение на более серьезные дела.
2) Веди себя "мотивированно"
Расправленные плечи, улыбка до ушей, прямая осанка. Добавь красок в свою жизнь, поиграй в это несколько минут и эти эмоции зайдут внутрь тебя, а значит ты реально за мотивируешь сам себя.
3) Иди по ступенькам
Сразу залезть на слона - не получится, сколько не старайся. Так что просто подумай: "Что я могу сделать прямо сейчас?" и сделай. Завершив дело ты зарядишься радостью и позитивом, тем самым, станешь способен на более Великие дела!
4) Впусти в себя больше энергии.
Любимая песня, звонок любимому человеку, холодный душ, всё это заряжает нас энергией, а вместе с ней и мотивацией!
5) Убери всё, что отвлекает
Сосредоточься на своем деле.
Составь список того, что тебе мешает на данный момент и подумай как это полностью убрать.
6) Награждай себя
Чем ты наградишь себя после завершения задачи?
Награждать себя нужно за каждое совершенное дело(звонок, встреча, подготовка документов). Работай по схеме: дело - награда.
Так ты сможешь постоянно заряжать свою мотивацию.