Как прорабатывать страхи? Их не надо бояться. Их надо хотеть найти. Именно в страхах скрыт огромный потенциал, в них наша зона роста. Уверенность, которую мы получаем после проработки очередного страха становится движущей силой нашего развития.
Однако, невозможно раз и навсегда разобраться со своими страхами. На каждом уровне будут появляться новые страхи, которые ни что иное, как новый трамплин для дальнейшего роста. Ценность страха - это понять, что я боюсь потерять. Это либо некий ресурс, либо определенная зона комфорта.
Практика проработки страхов.
Садимся, берем лист бумаги и записываем следующие моменты:
1. Что вы хотите в сфере денег? Какая ваша финансовая мечта? Это должна быть большая мечта, которая вызывает трепет в груди, дрожание и удовольствие, кайф от ее реализации. При этом внизу живота вы ощущаете как все сжимается от сомнения, что это невозможно, это сверх ваших способностей, сверх того, чего считаете достойной себя.
Если вы этого хотите, но у вас этого нет, значит вы чего-то боитесь. У вас есть какое-то оправдание, почему вы этого еще достигли.
2.Отвечаем на вопрос: Если это у меня будет, что самое страшное со мной произойдет? Почему страшно, что это мечта реализуется? Что лежит за всеми этими оправданиями? Очень искренне можно ответить на этот вопрос, заглянув в ту часть тела, где вы ощущали сейчас дискомфорт. Потому что любая эмоция, как плохая, так и хорошая живет в нашем теле.
Не удивляйтесь, если ваш истинный страх окажется связан с личной жизнью. За финансовыми страхами могут вполне скрываться глубинные страхи личной жизни. Осознайте эти страхи и их деструктивную природу.
3. Подумайте, чего вы не достигаете, пока у вас есть этот страх? Чего еще не будет в вашей жизни, пока вы будете продолжать бояться. Чего вы еще лишаете себя? Какие эмоции вы не получаете? Какие отношения не можете завести? Все то, что вы напишете - и есть зона вашего дальнейшего развития.
4. Вернемся снова к нашим страхом. Поймите, что вы и только вы решаете бояться этого. Значит, есть какая то польза от этого страха. Значит, ваше подсознание решило, что этот страх несет вам какую-то пользу. Поэтому, подумайте, какая выгода у вас бояться достижения вашей цели? Какую пользу несет вам этот страх? Что вы получаете, пока этот страх есть у тебя? Такая причина, выгода обязательно есть. Ищите ее. Может оказаться, что польза, которую несет вам этот страх ценнее преимуществ, которые вы получите от реализации желаемой цели.
5. Далее необходимо поставить на чашу весов вашу мечту и свои выгоды, которые вы получаете продолжая жить с этим страхом. Что для вас ценнее? Чего вы на самом деле хотите?
6. Теперь принимаем решение. От какой жизненной выгоды вы откажетесь? Нужно принять решение - оставить все как есть или открыть путь к реализации своей финансовой мечты?
Рассмотрим на примере. Вы хотите реализовать свой бизнес проект, но у вас есть страх вложиться в него, в том числе свои финансы и потерпеть крах. Выгода от имеющего страха - вы останетесь при своих финансах, не потратите свое время и нервы на развитие проекта. Это ваша выгода. Пока вы не откажетесь от выгоды спокойной жизни, выгоды остаться при своих деньгах - вы не сможете достичь желаемого. Какое решение вы примите?
Как идти навстречу своему страху. Представьте ваш страх и начните его проживать с яркими подробностями. Какой будет самый плохой сценарий. Тут можно дать волю своему воображению и намеренно раздувать этот страх до абсурда. Если боитесь остаться без работы, то начинаете представлять, что у вас нет денег и вы теряете все свои накопления, остаетесь без квартиры, бомжуете и умираете в нищете в канаве. Потом успокойтесь и посмотрите на эту ситуацию трезво и признайтесь, что она абсурдна. Таким образом вы обнулите этот страх.
И начинаете искать пять позитивных вариантов разрешения этой ситуации. Если вы потеряли работу, то вам предложили другую работу или вы встретили мужчину, который будет помогать вам финансово, кили ваш отец взял на себя обязательство по вашему обеспечению и т.д. И потом живете в новом состоянии без страха.
Еще одна техника на расширение денежного потока. Представьте себе огромную сумму денег, в сотни раз превышающую ту, которую вы по своим представлениям можете в ближайшее время заработать. Напишите теперь весь список причин и оправданий, что мешает вам уже сейчас обладать этой суммой. Такой список дает вам понимание, что вас ограничивает. Если возможно какие-то ограничение убрать уже сейчас - приступайте к ним.