Похмелье — последствие отравления организма алкоголем, вернее уже его продуктами разложения, а так же прочих примесей в выпитых вами напитках. Поэтому, главной задачей, как раз и является нейтрализация и выведение тех ядов, которые вас истощают. А не просто устранять или пытаться подавить похмельные симптомы: головная боль, тремор рук, тошнота, учащенное сердцебиение, сухость во рту, отечность.
Что поможет устранить симптомы
Большинство советов в интернете сводятся к тому, чтобы устранить симптоматику. Поэтому, рекомендуют принимать целенаправленные средства, которые временно облегчат состояние или устранят проявленный симптом.
Средства при борьбе с симптомами
Общую отечность хорошо снимает контрастный душ, а мешки под глазами убирают двумя пакетиками зеленого чая (их нужно опускать в теплую воду и на 15 минут затем положить под глаза). Такие компрессы содержат полифенол и дубильные вещества.
Головную боль помогает устранить аспирин либо кусочки льда. Голову немного попустит, но как у одного, так и другого средства есть свои противопоказания. Таблетки аспирина нужно было пить еще вчера, причем за два часа до застолья, тогда похмелье бывает не таким тяжелым. Он, как и все лекарства, которые содержат ацетилсалициловую кислоту, он разжижает кровь в сосудах. Поэтому, пить нужно за 2 часа до приема спиртного и через 6 часов после. Также аспирин агрессивно влияет на желудок и его нельзя принять когда ничего не завтракали (тем более когда вы проделаете процедуру по устранению тошноты). Лед, который оборачивают в полотенце и прикладывают к голове, может способствовать простуде, ведь переохлаждение головы тоже не хорошо.
Дрожь рук и всего тела устраняют, что называется, "клин-клином", выпив 30-50 граммов того спиртного напитка, который вчера активно употребляли. Тремор пройдет и даже покажется, что похмелье полностью ушло. Но, на самом деле, это только усугубит ситуацию через время, ведь вы закинете дополнительную дозу алкоголя, который превратится так само в токсины. Если и похмеляться, то светлым легким пивом, а лучше вообще безалкогольным!
Отдельно ознакомьтесь с тем, как опохмеляются пивом.
Когда тошнит, искусственно вызывают рвоту, закладывая два пальца. Опустошив желудок, вам немного полегчает и тошнота наверняка тоже пройдет. Но, как и принимать аспирин, блевать нужно было еще вчера, дабы уменьшить количество спиртного в желудке и нанести меньший вред организму. Все токсины от алкоголя уже в крови! И никаких остатков (если прошло 5-6 часов), как иногда утверждают "советчики", в желудке нет, там только не переваренная пища, но никак не спирт.
Учащенное сердцебиение (тахикардия) возникает не как болезнь, а из-за повышенной вязкости крови и суженных сосудов. Поэтому, никакого корвалола или чего-то подобного не нужно! Максимум, чем можно его успокоить, это валерьянка или пустырник. Но, как и прочие симптомы похмелья, вы лишь избавитесь от неприятного ощущения.
Обезвоживание и сухость во рту возникает из-за неправильного перераспределения жидкости в организме. Так что она есть, но, нарушен баланс. Пить побольше жидкости ради того, чтобы утолить жажду или надеяться, что в крови разбавятся токсины не стоит. Вода вместе с мочой быстро будет выводиться, вымывая минералы и витамины, которых и так мало. Главная задача возобновить минеральный баланс и удержать влагу в организме. Как минимум, вода должна быть минеральной.
Именно поэтому, большинство из таких временных действий — мало эффективны. Нужно использовать сразу несколько средств. Так что рассмотрим 7 необходимых шагов.
7 шагов которые избавят от похмелья
С вредными веществами организм старается справляться сам, но ему в этом надо помочь, чтобы быстрее прийти в нормальное состояние. Такой помощью является ускорение выведения ацетальдегида, уксусной кислоты и прочих токсинов. Так что нужен комплекс действия, которые нейтрализуют и выведут яд. Вам необходимо:
Вывести из организма продукты распада
Самый важный пункт, который необходимо проделать, как бы трудно ни было. Промыть желудок большим количеством воды. В отличие от двух пальцев, вы не просто вырвите, но и очистите. А затем, спустя 20-60 минут, если действительно хотите облегчения, необходимо принять сорбент. Ярким примером является "Энтеросгель" либо, как минимум, обычный активированный уголь (по 1 таб. на 10 кг веса). А спустя 2 часа сходить в туалет по-большому, чтобы все собранные токсины вышли естественным образом (иначе будет обратный эффект).
Сделать биохимическую детоксикацию
Такая процедура поможет организму быстрее справится с токсинами. Помогут это сделать такие вещества: янтарная кислота, кисломолочные продукты, мед, глутаргин и некоторые другие. Так, янтарная кислота (при повышенном давлении или гастрите нельзя), улучшает работу клеток и придаст бодрости. Ее принимают по 1 таб. каждый час не более 6 раз. Мед и морепродукты, содержат необходимые микроэлементы и улучшают обмен веществ. Их принимают на протяжении всего дня понемногу. Кисломолочка, настраивает работу желудка и обеспечивает организм белком и витаминами. Глутаргин, принимают для ликвидации токсинов если выпивали при слабой закуске. Иногда, для удаления токсинов, также используют Зорекс и в крайнем случае Медихронал.
Замедлить распространение вредных веществ
Для усиления мембраны клеток и уменьшения пассивной транспортировки отравляющих веществ в кровь, а соответственно и снижения отеков, головной боли и интоксикации помогают: настойка рябины, ханин или тонизирующий напиток "Швепс".
Облегчить разложение ацетальдегида в печени
Если замедлить распространения продуктов распада этанола нет возможности, то по крайней мере, желательно, хотя бы, облегчить работу печени. Приняв средство "Антипохмелин", "Коррда" (за день от 4 до 6 таблеток) или же как минимум принят контрастный душ (начать с горячей воды и чередовать).
Восстановить кислотно-щелочной баланс
В медицине такое нарушение называется ацидоз. Чтобы восстановить баланс, нужно принимать щелочные и кислые жидкости или продукты. Таким могут выступать: сода 1 ч. ложка на литр воды, гидрокарбонатная вода, лимонный сок с водой (одна часть сока с двумя частями кипятка) или янтарная кислота (как при детоксикации).
Исправить баланс жидкости в организме
Возобновить перераспределение жидкости, нарушенное алкоголем, можно только возвратом жидкости из межклеточного пространства (уйдут и отеки и боль головы). Для этого нужно пить минеральную не газированную воду и мочегонное средство (не обязательно таблетки). Минералка должна быть гидрокарбонатно-натриевая: Боржоми, Есентуки-4, Нарзан. Нет возможности купить такую, используйте овсяный отвар (в два приема по 0,5 л. с промежутком в 40 мин). В качестве мочегонного, может выступать: безалкогольное пиво, арбуз, клубника, зеленый чай или калийсберегающий диуретик "Спиронолактон" (либо его аналоги). А чтобы в организме задерживалась влага, а не только выводилась, нужны еще и регидрирующие вещества. Такими могут быть: рассол из-под кислой капусты или соленых огурцов (имеют баланс минералов и соли). Из мед. препаратов, чаще всего, используют "Регидрон".
Поднять работоспособность и настроение
Последним этапом лечения похмелья является помощь нервной системе. Необходимо поднять работоспособность, настроение и успокоить тревогу. Это могут сделать: какао, безалкогольное пиво, настойка хмеля, женьшеня, зверобоя, пустырника. Или же аптечные препараты: глицин, пикамилон, персен, аспаркам и некоторые другие что вернут нехватку магния.
Обязательно прочтите также дополнительные рекомендации:
Чем нужно завтракать с похмелья
Чем завтракать на похмелье вредно
Что при похмелье нельзя делать
А как боритесь с похмельем Вы? Своими рецептами, делитесь в комментариях.
Берегите свое здоровье и не болейте! Поблагодарить за дельные советы нужно поставленным пальцем вверх. А чтобы "ожить" после новогодних гуляний, не теряйте статью — поделитесь в соцсети. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!