Инжир полезен в любом виде, и это бесспорно. Вот только у нас он чаще всего встречается именно в виде сухофрукта и очень часто воспринимается как вкусная, но необязательная и достаточно концентрированная сладость. Только сладость эта натуральная, а еще и в комплекте с чемпионским набором витаминов и минералов, потому и вызывает быстрое насыщение организма, а еще и нормализует микрофлору кишечника, и очищает от шлаков и токсинов. Непростая сладость то.
Уже Авиценна использовал его как лекарственное средство при лечении язв, лихорадки, проказы, малярии, кори и даже опухолей. Да и теперь его лекарственные свойства не потеряли своей актуальности.
Считается, что регулярное употребление хотя бы двух сушеных плодов перед основным приемом пищи способствует существенному улучшению работы пищеварительной системы и почек, а следовательно ускорению усвоения питательных веществ, ну и к тому же попутному укреплению костной ткани организма.
Сушеный инжир способствует нормализации стула, особенно для тех, у кого имеется склонность к запорам. Он способствует усилению мочевыделения и снижению артериального давления, а так же снятию спазмов сосудов и их укреплению. Сушеный инжир не только препятствует образованию тромбов, но при регулярном использовании способен рассасывать уже образовавшиеся. Он обладает антибактериальными свойствами совместно с обильным выделением пота, что помогает понижать температуру тела, что особенно актуально в сезоны простуд .
Для снятия воспалений в ротовой полости и для лечения ангины, для облегчения дыхания, и для отхаркивающего эффекта используют отвар сушеного инжира на молоке или на воде -2 столовых ложки достаточно мелко порезанного сушеного инжира варят в 1 стакане молока или воды до размягчения инжира ; употребляют внутрь 2-3 раза в день по 100 грамм. Этим отваром можно также и полоскать больное горло.
А еще сушеный инжир стимулирует развитие творческого мышления и особенно полезен для тех, кто занимается интеллектуальным трудом и людям творческих профессий.
Однако, в силу того, что сухофрукт этот очень даже концентрированный, противопоказания у него имеются, и достаточно серьезные, разумеется не рекомендуется употреблять людям с избыточным весом, тем у кого имеется диабет, тем у кого имеются заболевания кишечника и панкреатит. С осторожностью следует употреблять тем, у кого имеется пониженное давление, расслабление стула и употребление его перед длительной поездкой или же перед ответственным мероприятием (из-за его слабительного эффекта). Беременным и кормящим мамам следует употреблять инжир в оговоренном с врачом количестве.
Прислушивайтесь к своему организму всегда. Здоровья вам и вашим близким!
Подписывайтесь на этот канал, и вы всегда найдете простые и полезные советы для здоровья.
