Конечно же, это музыка. Иначе этой статьи здесь и не было бы. Мы привыкли слушать музыку в моменты грусти, на тренировках, во время похода куда-нибудь или просто для того, чтобы расслабиться. Но на самом деле музыка обладает большой силой и может служить в качестве хорошего обезболивающего, снотворного, антидепрессанта, а также улучшать память и укреплять иммунитет. Об этом сегодня и расскажем.
1. Серьёзно? Да, серьёзно! А ты не верил?
Тот факт, что музыка обладает лечебными свойствами, на самом деле взят не просто из головы. Это результат множества исследований, проведённых в различных точках Земли. И вот некоторые из них:
Шотландия. В одном из университетов Глазго группа психологов решила провести эксперимент, суть которого заключалась в следующем: несколько добровольцев поделили на три группы. Каждый из испытуемых должен был поместить руку в ледяную воду и продержать её там как можно дольше. Только одна группа считала про себя, вторая смотрела стендап по телевизору, а третья слушала музыку. И именно третья группа смогла дольше всего продержать руку в воде. Как и предполагалось изначально.
Лондон. Там исследователи решили проверить, как же музыка влияет на состояние пациентов до и после операции. И здесь уже было отобрано 7 тысяч человек. Что же было выяснено в ходе исследований? Музыка творит чудеса. Она не только притупляет боль после проведения операции, но и помогает снять напряжение и страх перед ней. А всё потому, что любимая музыка помогает замедлить биение сердца и привести давление в норму. Так что врачи теперь рекомендуют пациентам слушать музыку, отобранную каждым для себя самостоятельно, чтобы улучшить их состояние и помочь преодолеть боль и панику.
Америка. В этой стране учёные взяли для эксперимента 60 человек, страдающих от различных заболеваний (кроме онкологических), и поделили их на три группы по 20 человек в каждой. В первой группе каждому было необходимо слушать свою любимую музыку на протяжении четырёх часов в течение семи дней. Во второй группе суть была та же, но музыку подбирали уже сами исследователи. В третьей группе вместо музыки боль помогали утолять лекарственные препараты. По итогу эксперимента было выяснено, что больные из первой и второй групп чувствовали боль на 21% меньше, чем те, кто состоял в третьей группе. Кроме того, у них и настроение стало лучше. Что подтвердило эффективность музыкотерапии.
Ещё об одном исследовании мы рассказывали в статье про джаз. Здесь можно ознакомиться с ними.
2. Что и от чего принимать
Итак, мы рассказали об исследованиях насчёт воздействия музыки на организм. Теперь будем немного конкретнее и разложим наши лекарства по полкам. Чем же лечить:
- головную боль. Здесь отлично поможет "Соната №10 До мажор" Моцарта, "К Элизе" Бетховена, "Полонез" Огинского, "Аве Мария" Шуберта
- язву желудка. В данном случае надёжным помощником станет "Вальс цветов" Чайковского
- гастрит. А ему поможет "Вальс №7" Бетховена
- проблемы с сердцем и кровеносным давлением. Весьма необычно, но хорошим средством оказался "Свадебный марш" Мендельсона, а также "Ноктюрн Ре минор" Шопена
- потенцию. "Венисбергская сцена" и что-нибудь из Штрауса вполне может сопутствовать лечению недуга
- бессонницу. Пьесы Чайковского, "Мелодия" Глюка, "Грёзы" Шумана и "Пер Гюнт" Грига помогут расслабиться и скорее уснуть. А вообще хороша любая музыка, ритм которой медленнее, чем биение твоего сердца
- алкоголизм. "Лунная соната" Бетховена вам в помощь. И "Метель" Свиридова вместе с "Лебедем" Сен-Санса
- гипертонию. "Соната для фортепиано" Бартока, "Месса Ля минор" Брукнера.
Есть ещё несколько советов. Например, для того, чтобы лучше запоминать что-либо, можно слушать музыку в стиле барокко. А развивать интеллектуальные способности (в особенности у детей) помогает музыка Моцарта. Тот же Моцарт вместе с Вивальди улучшает концетрацию внимания, а также даёт заряд энергии. Если у вас технический склад ума, то развить способности может помочь музыка Баха и Генделя. Они же хороши в случае, когда нужно запомнить что-то.
3. Орган. Тот случай, когда ударение можно поставить как угодно
Оказалось, что учёные даже выяснили, какие инструменты влияют на разные органы.
- если мы берём орган с ударением на второй слог, то он, как оказалось, имеет отличное воздействие на организм в целом.
- барабаны помогут тем, у кого слабый иммунитет
- сердцу приятней скрипка и виолончель
- балалайка поможет желудочно-кишечному тракту
- контрабас, виолончель и гитара будут лечить почки
- а труба хороша для тех, кто страдает радикулитом
- флейта "дружит" с дыхательной системой
- пианино же очищает щитовидную железу, а ещё является хорошим лекарством для мочеполовой системы
Удивительный факт: существует даже таблица, в которой расписано, в какое время суток (вплоть до часов) нужно слушать определённые инструменты, если имеются какие-то проблемы со здоровьем.*
* большая часть информации взята из книги "Музыка для восстановления. Сборник по музыкотерапии. Книга первая" Александра Белко
А ещё наконец-то составили список тех песен, которые могут стать отличными помощниками при непрямом массаже сердца. Дело в том, что в этом случае необходим определённый ритм (100 нажатий в минуту), и дабы не запутаться в подсчёте и не запаниковать, можно в этот момент в своей голове проигрывать определённые песни. Они и помогут выполнить массаж сердца правильно и, возможно, спасти чью-то жизнь.
А вот и список:
Конечно, музыка хороша всем. И возможности её безграничны, в чём мы в очередной раз убедились. Надеемся, эта статья будет полезна и кому-то даже поможет. Но мы предупреждаем, что лечиться всё же лучше у квалифицированных специалистов. А музыку приятней слушать тогда, когда и так всё хорошо :)
Также можем рассказать о том, какую музыку стоит выбирать при тренировках, как ритм музыки может повлиять на человека и что может рассказать твой любимый стиль музыки о тебе. Поставь лайк, если хочешь поскорее узнать об этом :)