Летом следить за собой проще любой женщине: достаточно естественного макияжа, загара и легкой одежды, чтобы оставаться всегда свежей и привлекательной. Но в холодное время года ситуация может кардинально перемениться: сухость и обветренность кожи, на смену свободной одежде приходят пуховики и шапки, красные щеки и носы сменяют загар. Несколько полезных советов, которые помогут остаться привлекательной даже морозной зимой.
1. Тщательный уход за кожей
Холод всегда пагубно отражается на состоянии кожи лица. Чтобы избежать шелушения и обветривания, рекомендуется подобрать специальные кремы для комплексного ухода, лучше всего если крем будет жирным и питательным. Идеально подойдет крем с содержанием гусиного жира, или обычный детский крем, который можно найти в любой аптеке.
2. Бальзам для губ
Холод особенно сильно вредит чувствительной коже губ, поэтому бальзам для губ нужно иметь при себе постоянно, и обновлять, находясь на свежем воздухе, приблизительно раз в двадцать минут, или чаще, по необходимости.
3. Уход за волосами
В зимнее время особенно не рекомендуется частое мытье головы, так как это лишает кожу головы естественной защиты из-за нарушений в работе сальных желез. Поэтому, наиболее часто в зимнее время проявляются проблемы с волосами - секущиеся концы, потеря блеска и ломкость. Недостаток витаминов и перепады в температурах только усугубляют эти неприятности.
Мыть голову лучше всего 2 раза в неделю (чаще - для жирных волос, по необходимости), в идеале, следует закреплять привычное действие шампуней и бальзамов увлажняющими и питательными масками для волос, использовать растительные масла. Следует воздержаться от использования нагревающих приборов, таких как фены и плойки, и давать волосам высохнуть естественным образом.
4. Зимний макияж
Подбор косметики на должен соответствовать времени года. Палитра в макияже, как правило, бледнее в холодное время года, нежели в жаркое, в цветах следует делать упор на светлые оттенки бежевого, розового или персикового оттенков, разбавленных серебристыми или голубыми оттенками.
5. Многослойная одежда
Правильный подбор одежды в множество слоев не только позволит не замерзнуть в самый лютый мороз, но и будет выглядеть уместно и привлекательно. Комплекты можно составлять из самых разных предметов одежды. Топ, рубашка, пиджак или кардиган, юбка, теплые колготки и чулки: все это вместе не выглядит странным, если составить композицию, объединяющую разные детали между собой цветовой гаммой и общим стилем. Излишне открытая одежда в холодное время года откровенно неуместна и опасна для здоровья.
6. Питание
Многие опасаются набора веса в зимнее время, поэтому садятся на жесткие диеты, ограничивая свой рацион. Делать этого не рекомендуется, так как нехватка питательных веществ обязательно скажется на состоянии кожи и волос. Правильное питание и прием комплексных витаминов не только не скажутся на фигуре, но и положительно повлияют на общее состояние организма.
7. Спорт
Зимой организм более склонен накапливать лишний жир для сохранения тепла, а женское тело склонно также к развитию целлюлита. Чтобы избежать набора веса в холодное время года, в идеале стоит записаться в фитнес-клуб, на йогу или танцы, или же ввести в правило совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Хорошим подспорьем будет также активный отдых - лыжи, сани, коньки.