Сейчас сложно встретить на улице, в лифте или в очереди человека, не копающегося в смартфоне.
Современный человек совершенно не выносит скуку, так как его мозг настроен на постоянное потребление информации. Даже когда удается остаться наедине с самим собой, мыслепоток не прекращается.
Парадокс, но скука нам необходима. Без нее у нас не возникало бы множество идей. Учиться скуке нужно с самого детства: ребенку порой нужно дать соскучиться, чтобы он смог заглянуть внутрь себя. Сейчас мы воспитываем поколение, если не целое общество, которое относится к скуке довольно болезненно. Дети не могут сосредоточиться на учебе, в которой нет сильных раздражителей. То есть информацию без ярких картинок, видероликов или звуков мозг воспринимать отказывается, потому что это требует дополнительных энергозатрат.
В чем польза скуки?
За скукой следует понимание. К скуке не надо стремится только ради скуки. Это неприятное чувство. В этом состоянии нет ничего такого, чтобы им наслаждаться. В скуке есть плохие стороны: она провоцирует депрессию, неудачи на работе и иногда даже преступления.
Однако скуку нужно учиться понимать и использовать себе на пользу. Когда кажется, что ничего не происходит, мозг человека начинает сам создавать или осознавать что-то новое. Это своего рода катализатор для выхода из сумрака обыденности.
Бегство от скуки даже на перекрестке со светофором - особая проблема современности. 40% своего времени люди проводят, уставившись в монитор или стуча по экрану телефона. Смартфоны — как лекарства для контроля над настроением, они затрагивают разные эмоции.
Когда ты стоишь в длинной очереди на кассу, то достаёшь из кармана телефон и заходишь, например, в инстаграм - быстрые углеводы, конфетка для мозга. Ведь мало кто открывает умную книгу, потому что здесь нужно выйти из привычного потребления и начать думать.
Как показывают многие исследования, время от времени скучающие люди отличаются большей креативностью. То есть простые мгновения раздумий и проявления творческой натуры — это не только создание произведений искусства и замечательных инноваций, но и развитие человека в повседневных вопросах, приобретение нового взгляда на привычные вещи.
В моменты скуки мозг начинает создавать новый собственный материал. Нам нужны пустые мгновения, взгляд на вопрос с нового угла или со стороны.
Скука позволяет узнать больше о нас самих. Она не только развивает креативность, но и позволяет нам познакомиться с самими собой. Когда сталкиваешься со скукой, становишься хозяином самому себе, изучаешь себя тщательнее. Иосиф Бродский представляет скуку «окном в бесконечность», психологическая Сахара «начинается прямо в вашей спальне и теснит горизонт».
Скука — чувство, знакомое всем, но мы всегда стараемся его избежать или отрицать. В современном обществе все процессы ускоряются, понятия становятся все более поверхностными. Люди не пытаются понять причины происходящих событий, их устраивает поверхностное знание, которое находится во все более открытом доступе для огромного количества людей.
Сейчас много людей, которые читают одни и те же новости, подпитываются одними и теми же вещами! В наших головах появляются одинаковые мысли, реальность приобретает единый цифровой формат. А значит тобой проще управлять и уже не ты решаешь что посмотреть в инстаграме, а массовая машина потребления.
Возьми за правило хотя бы час в день побыть наедине с собой, погрузись в скуку, чтобы не забыть состояние проясненного сознания!
Подпишись на канал и будь осознанным!