Палеолитическая диета или диеты в соответствии с каменным веком - одна из диет, которая помогает не только быстро похудеть, но и поддерживать здоровую фигуру.
По словам американских врачей, это также профилактика колоректального рака. Это вредит людям по всему миру. Палеолитическая диета основана на диете охотника-коллекционера, поэтому она включает в себя все фрукты, фрукты и овощи, злаки, бобовые и постное мясо. Это исключает любые обработанные и обработанные пищевые продукты, готовые блюда, молочные прод. Ученые из Университета Эмори наблюдали за более чем двумя тысячами мужчин и женщин и обнаружили, что те, кто пили себя как люди каменного века или были, по крайней мере, как можно ближе к еде, поскольку они могли быть гораздо менее склонны к раку толстой кишки. В то время как женщины подвергались более низкому риску в 29 процентов, мужчины даже целых 51 процентов. Диета средиземноморских стран уменьшила риск рака толстой кишки на 26 процентов для женщин и 42 процента для мужчин.
Это исследование доказывает, что рацион палеолитических людей и средиземноморских народов имеет большое значение. Но мы живем в 21 веке, и поэтому нам почти невозможно жить вечно. Но вместо строгого соблюдения этих продуктов мы можем включить его элементы в наш образ жизни. Если люди покупают свежую пищу в 80 процентах случаев и едят вместо того, чтобы потреблять полуфабрикаты и готовые блюда, это будет иметь огромное значение для лучшего.