Рассажу вам собственные ощущения, когда за рулем одолевает сон. Дело было летом. Предстояла первая дальняя поездка с семьёй. Три часа ночи. Только начало рассветать, я взял свою машину, загрузил нужные вещи. Посадил своих пассажиров и мы отправились в путь. По началу всё шло хорошо. Под гул мотора дети мирно спали на коленях своих матерей. Потом короткие остановки. Время шло. Дети уже проснулись и начали шуметь. Небольшие остановки позволяли отвлечься от дороги и расслабить напряжённые мышцы. Дальше снова монотонная дорога. Чувствую, засыпаю, слипаются глаза. Ну, думаю, прикрою на секунду, дорога же прямая и встречного транспорта нет. Прикрыл глаза, на мгновение и вижу, съезжаю в кювет. Всё. Дальше ехать так нельзя. Иначе к цели не доберёмся. Съехал на обочину. Остановился и прикорнул за рулём минут двадцать. Сон прошел. Вечером наша поездка благополучно закончилась. Длилась она 16 часов.
Обратный путь был таким же долгим, но наученный опытом, я позволял себе несколько раз останавливаться и в перерывах поспать.
Как же поступать в случае, если за рулём одолевает сон.
Самое лучшее – брать с собой надёжного попутчика, чтобы ехать попеременке. Один спит, другой бодрствует за рулём.
А если – один, то делать остановки через каждые два часа езды. Непростая это работа – сидеть за рулём. Она требует от водителя повышенного внимания и напряжения. Монотонная поездка утомляет водителя. Разговаривайте. Пойте, Слушайте радио. Чаще останавливайтесь и отдыхайте.
Говорят, что правила безопасности написаны кровью. Чтобы не нарушать их, прислушивайтесь к своему состоянию. Не допускайте, чтобы на вас наваливался сон.