Позвоночник является основой всего организма, от его состояния и подвижности напрямую зависит наше здоровье. Задумывался ли кто-нибудь из вас о самом значение слова позвоночник? Дословно это: «По звону расположено». Каждый позвонок настроен на свою частоту, свою вибрацию. И также каждый позвонок непосредственно связан с определенным органом. Еще Гиппократ говорил: «Если есть болезнь, смотри в позвонок». Нарушение в позвонке сразу отзывается на работе связанного с ним органа. Чтобы устранить уже имеющиеся недуги или их не допустить, нужно следить за здоровьем своего позвоночника. Позвонки должны стоять строго симметрично на своих местах, чтобы не было предпосылок к ущемлению нервных корешков, соблюдайте правильную осанку, спина должна быть прямой, плечи развёрнуты. Глубокие мышцы спины надо постоянно держать в тонусе, чтобы они могли удерживать позвоночник при нагрузках, препятствуя смещению позвонков. Правильная осанка и прямая спина так же напрямую влияет на настроение и увереннос