Зря сажусь писать сейчас - мне скоро уже бежать за мелкой, а каждая статья на дзен занимает около часу.
Я постараюсь быстренько и кратко.
Смотрите, запрет на эмоцию программируется в детстве.
Причём не только у мальчиков: "мальчики не плачут", "что ты ревёшь, как девчонка?", но и у девочек: "разве можно так кричать, ты же девочка!", "не прыгай, ты же девочка!"
А есть и ещё, универсальные такие способы: "не правда, тебе не больно!" и "перестань плакать! люди смотрят!"
Для себя я поняла, что, если ребёнок упал, ушибся, причинил себе боль или боль случилась вот в этот самый момент совершенно не важно, из-за чего оно так случилось.
Абсолютно не важно!!
Особенно не важно это для ребёнка. Ребёнок задавлен, затоплен болью.
Отрицание этой боли даже в форме "нечего так орать, вполне терпимо" добавляет ему децибелов в голос и боли там, вне физического тела.
То есть: "как так, мне же больно!"
И ребёнок начнёт вам всячески доказывать свою боль и своё право на испытывание и проживание этой боли. То есть: "я ору, так как мне больно!"
Принять эту боль означает утешить ребёнка и успокоить его быстрее. Ему не нужно будет доказывать вам своё право на боль.
Свалился, ударился, ему больно? "Иди, пожалею!" или "Тебя пожалеть?"
И всё. Через три минуты боль забыта, ребёнок снова может взаимодействовать с миром.
Всего лишь нужно признать его боль и его право на эту боль.
Никаких обвинений вроде "сам виноват", никаких поучений вроде "я же тебе говорила!" - это запрещает ребёнку чувствовать. Запрещает ему проживать момент и эмоцию момента.
Научает его стыдится и боятся эмоции, как чего-то постыдного и запретного.
Хотите быть в курсе эмоций ребёнка? В курсе его переживаний?
Научить его сочувствию?
Не запрещайте чувствовать!
А вот это вот "сама виновата"... Ох...
Я писала тут в любимом блоге.
Во мне каждый раз, до сих пор что-то такое отламывается, когда я это слышу.
Меня всю жизнь учили, что во всём, что со мной случается, виновата только я.
И вот только сейчас я понимаю, что это не так.
Невозможно быть виновной во всём. Каждое событие происходит из целого ряда причин, и твоё влияние на событие всего лишь одно из десятка влияний. А то и из сотен.
Мы не всегда можем управлять своей жизнью и событиями в ней.
Например, падает кружка. Сегодня я выспалась, у меня хорошее настроение, вчера я много двигалась и сейчас никакие проблемы не отвлекают меня, нет суетящих меня детей и даже кошка смирно сидит на стуле, а под ногами чистый сухой пол и я эту кружку ловлю. Она не разбилась, хотя я взяла её мокрыми руками.
Например, падает кружка. Я не спала почти, меня подняла через два часа после моего отбоя, вчера я уходилась вхлам и нога до сих пор не гнётся, старшая хрипела ночью, а младший повредил вчера глаз, где найти грамотного офтальмолога и принимает ли наш аллерголог на этой неделе? под ногами вьётся кошка, старшая ноет о том, что не понимает задание по русскому, а мелкий с утра умудрился разлить сок и пол ещё не высох после мытья. Я дёргаюсь поймать падающую из мокрой руки кружку, но я задумалась и делаю это поздно, неловко из-за своей недолапки, чуть поскальзываюсь, боюсь наступить на кошку и кружка разбивается. Я сама виновата, что взяла её мокрыми руками?
Понимаете? только малая часть нашей жизни зависит от нас. И я не верю, что каждый из нас виноват в том, что с ним происходит.
Я не верю, что ребёнок, разбивший коленку, виноват в этом настолько, что нужно ему об этом сообщать, программируя его разум на запрет эмоционировать.
Эмоции необходимы. Их проживание - необходимо. Это путь к пониманию окружающих людей, путь к эмпатии.
Если мне плохо, то я буду знать, когда плохо другим и буду знать, что именно они чувствуют. Если мне помогли, когда мне было плохо, я научаюсь помогать в такой же ситуации.
Может ли научиться эмпатии ребёнок, боль или радость которого затыкают? Которому говорят о том, что стыдно так громко смеяться или рыдать?
Он отвернётся от рыдающего. Потому, что будет считать, что человеку стыдно оттого, что кто-то видит его эмоцию.
Он не сумеет разделить радость, потому что это - эмоция, а эмоция - это стыдно.
Примите боль ребёнка. Покажите ему сочувствие. Позвольте ему чувствовать!
ваш Мартокот в октябре, который всю жизнь "сама виновата" и подозревает, что психопатов делает ещё и запрет на чувствование.
ЗЫ: да, я во многом утрирую, но... кажется, утрирую в верном направлении.
