Здоровье не купишь – его разум дарит.
В течение жизни я многих курящих спрашивал - хотят ли они бросить курить? И почти все заявили, что очень хотят, но как это сделать? Да, начать курить очень просто, за компанию и т.д. А чтобы бросить, уже необходимо приложить определенные усилия и всю силу воли.
Предлагаю вам простые проверенные рецепты:
Приготовьте отвар цельного овса: на 3 стакана воды – 1 стакан зерен: варить полчаса и настоять. Выпить отвар в течение дня. Курс приема не менее месяца.
Исключите курение на пустой желудок, при ходьбе, курите не в затяжку. При этом меньше никотина поступит в организм, примерно в 15 раз, не докуривайте сигарету полностью.
Потушите сигарету, выкурив ее до половины, ибо дальше дым принесет больше вреда.
Перейдите на сорт сигарет, который вам не по душе.
Имейте при себе всегда мятные карамельки, орешки или таблетки живицы (апт.)
Сок лопуха смешайте с водой, по 50 г и выпейте перед сном. Курс 12 дней.
Почаще полоскать рот разведенной содой.
Замените табак в сигаретах чабрецом или травой багульника поровну с полынью.
Разместите сигареты на 24 часа возле медного купороса, при курении появится большое отвращение.
Речного рака высушить в тени, растереть в ступке в мелкий порошок. Этот порошок добавьте в сигарету в небольшой количестве. При курении такой сигареты, человек быстро откажется от этой привычки.
В течение дня пробуйте жевать кору черемухи с молодых веточек.
Приготовьте сбор лекарственных растений поровну: спорыш, исландский мох, крапиву и хвощ. Две столовые ложки смеси залить пол-литра кипятка примерно на час, процедить и пить по 150 мл в день после еды.
Желаю успеха и будьте здоровы!