Еще в далекие школьные годы нас учили составлять распорядок дня: во сколько встаем, во сколько завтракаем, идем в школу; когда заканчиваются уроки, когда мы приходим домой, во сколько обедаем, готовим уроки, гуляем на свежем воздухе, ужинаем и ложимся спать.
Забавно, но нам доставляло удовольствие пункт за пунктом вычеркивать все намеченные планы на весь день.
Повзрослев, мы как - то забросили составление списков, и однажды стали замечать, как нам не хватает таких списков, которые помогали бы правильно распределять 24 часа в сутки, отведенные на выполнение всех дел , за минусом нескольких часов сна.
Каждому человеку, или почти каждому, всегда не хватает времени, чтобы выполнить какое-то из дел, запутавшемуся в ворохе среди других дел.
«А был бы список» сокрушаетесь вы.
И тут психологам приходит идея: что, если создать несколько списков, распланировав задачи на всю жизнь? Программа-минимум и программа-максимум?
Начать надо с максимума: купить дом (квартиру) купит машину, дачный участок за городом, выучить детей, дождаться внуков.
Красиво оформить эту программу и прикрепив на видном месте – следить за выполнением этой программы.
Правда, иногда жизнь вносит свои коррективы, но это поправимо: дописать поправки на отдельном листочке.
Программа – максимум напоминает лестницу, круто поднимающуюся вверх. Чтобы подняться на ступеньку вверх – надо преодолеть нижнюю из них и двигаться дальше.
А теперь переходим к программе – минимум: это список дел на один день, в том числе и на выходные.
Не стоит шарахаться от этой затеи, мол, это же 365 листочков в году. Записывать в списки надо только те дела, которые не входят в привычный расклад жизни. Такие дела могут возникать спонтанно, по ходу дня. Их может быть одно – два, и именно в каждодневной суете о них можно забыть. Ну как скажем – мы отправляемся на рынок за продуктами, забыв составить список и положить его в кошелек.
Все это составление списков похоже на школьную игру, но в жизни помогает очень здорово.
Вопрос последний, риторический: где взять время на составление всех этих списков?
Спросите что попроще.