Попробовала собрать все советы, лайфхаки этой удивительной женщины!
Меня восхищают женщины, которые в таком возрасте не забросили себя, не превратились в бабушек-старушек, а приняли свой возраст и полюбили себя!
Одна из них Ясминна Росси. Ей сейчас 63 года! Женщина родилась во Франции на Корсике 21 декабря 1955 года. То есть скоро она будет праздновать свои 64 года!
Ее рост 174 см; параметры 86-63-91; размер ноги 40; 44 размер одежды.
Нет ни одной фотографии из ее молодости, нет никаких точных сведений о ее семье, родствениках. Женщина предпочитает не распространяться о своей личной жизни.
Известно лишь то, что до 40 лет она не работала, а всю себя посвятила воспитанию двух дочерей.
А в 50 лет она стала знаменитой моделью и лицом известных брендов.
Секреты ее молодости:
В своих интервью Ясмина постоянно подчеркивает, что никаких секретов у нее нет. Так выглядеть может любая женщина.
- Кушать понемногу несколько раз в день. Раз в день она съедает авокадо, также зелень, мясо и рыбу. Отдает предпочтение только натуральным продуктом, никакой химии.
- Не так давно она поделилась своим рационом питания: это кусочки горького шоколада, бразильские орехи, сливочное масло, цельнозерновой хлеб, черный кофе и мед.
- А на другом фото ее меню составляет салат из зелени, авокадо, оливок. Как видно порции небольшие, но питание сбалансированное. Есть и полезные жиры, углеводы и белки.
Как ухаживает за собой:
Всё просто и не требует затрат. Всё то, что дала нам природа!
каждый день увлажняет кожу оливковым маслом;
раз в неделю делает скраб кожи тем же оливковым маслом с сахаром;
на волосы накладывает маску из рапсового масла.
Она ни разу не делала пластических операций, ботокс и уколов красоты!
И не принимает лекарст. Лечится только тем, что есть в природе.
Взгляд на жизнь:
Ясмина говорит, что в жизни главное позитивный настрой! Умение любить себя и принимать такой, какая ты есть!
Сейчас много времени посвящает внукам, работе, путешествиям. Увлекается фотографией, интерьером и дизайном.
Знает три языка: французский, итальянский и английский.
Она не красит волосы, а принимает их седину с радостью!
Физические упражнения:
В физических упражнениях Ясмина предпочитает меру и умеренность!
Каждое ее утро начинается с 40 минутной йоги.
Также она любит легкие пробежки и умеренные анаэробные нагрузки.
Практикует медитацию.
Выводы:
Хотим продлить свою молодость и красоту? Тогда...
- Следим за тем, что кушаем. Никакой химии, исключаем сладкое, мучное, колбасы и прочие вредности.
- Пьем больше чистой воды. Кушаем зелень, овощи и фрукты. Рыбу и нежирное мясо. Обязательно вводим в рацион полезные насыщенные жиры, в виде масел и авокадо.
- Увлажняем кожу тела и волос маслами: оливковым, кокосовым, рапсовым.
- Думаем и мыслим позитивно.
- Занимаемся спортом хотя бы по 40 минут в день.
- И ищем свое любимое дело)
Ещё больше интересного и полезного читай на моем канале! Обязательно ставь палец вверх и подписывайся на канал!
А мне будет приятно за Твою подписку, лайк и комментарий!)