Чай с сахаром стал привычным для нас. Но правильно ли класть его туда? И почему это не приносит никакой пользы? Разбираемся вместе с ChaiBuket.
Во-первых, кладя саха в чай, вы лишаете его вкуса и аромата, которые он дает. Сахар перебивает вкус и теряет смысл. Чай нужно пить без сахара. Желательно, не класть в него сахар, а пить просто по отдельности с вареньем, мёдом или какими-то сладостями. Но никак не с размешанным сахаром.
Во-вторых, сахар, растворенный чае поглощает витамин В1, который жизненно необходим для работы нервной системы.
Во-третьих, сахар в чае сильно влияет на фигуру. Две чайные ложки содержат 60 калорий, а пьем мы этот напиток около 3-4 раз в день. Это приравнивается к полноценному приему пищи.
Научно доказано, что если убрать сахар из чая, то можно похудеть на 1,5-2 килограмма за месяц, не сидя на диетах и не занимаясь спортом.
Доказано, что отказавшись от добавления сахара в чай на месяц, теряется порядка 1.5-2 килограмм.
Если отказ от сладкого чая невозможен для вас, то замените его сухофруктами, мёдом или вареньем. Про правильное употребление меда с чаем читайте в прошлой статье, так как это может быть опасно действительно для организма, если мёд неправильно употреблять вместе с чаем.
Будьте здоровы с чаем и медом из chaibuket.ru