Вы очень спешите на работу? Нет времени заниматься приготовлением блюда, но так хочется вкусный омлет? Возьмите большую чашку, пару яиц, овощи, молоко и закиньте все в микроволновку. И даже уже почти обутыми, накидывая курку, вы сможете насладиться этим вкусным блюдом. Как приготовить омлет в кружке? Быстро!)
Легкий омлет рецепт на сковороде пошагово с фото
Яйца – это продукт, который очень богат белками. В одном яйце содержится только 75 калорий, и при этом 7 граммов высококачественного белка, 5 граммов жира, железо, витамины и минералы.
А знаете ли вы, что …
Продукты, которые нам понадобятся:
2 яйца
50 граммов молока
Соль, перец
Овощная начинка
Для овощной начинки вы можете использовать:
Перец
Укроп
Петрушку
Лук
Шпинат
Помидоры
Способ приготовления:
1. Разбейте яйца:
2. Порежьте начинку:
3. Смешайте в кружке яйца, начинку, молоко, соль, перец и поставьте в микроволновку:
4. Скоростной низкокалорийный омлет готов! Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, оставляйте отзывы, ставьте лайки, принимайте участие в нашей кулинарной жизни!
Камилла – все вкусно и мило!