Почему человечество поощряет новостные помойки? Как мы доскакали до новостного перенасыщения? И что такое кризис?
Общество 2018 бросает вызов рутине. Это происходит неестественно пафосно, выражается в кричащих статьях-приманках с заголовками типа: «Просто сиди и богатей»; «Скачай приложение и стань селебой»; «Пройди один курс и превратись в миллиардера»; дальше по списку.
А из-за потребительской культуры и пристрастия к инфо-мусору, растет процент эмоциональных переломов, стрессов и пустых голов.
Что же такое кризис?
Что провоцирует кризис? Можно ли считать это заболеванием? Стоит ли бояться?
Для начала обозначу, что кризисы разные, а любое обозначение зависит от мироощущения. Вероятно, существуют формулировки более точные, правильные и корректные, нежели те, что приведены ниже. Однако не каждый кризис ведет к дырам в сознании, и не все сопутствующие ему триггеры отрицательны. Так, например, кризис «реальности» супер тяжелая вещь для человека, а от кризиса «социального пузыря», можно извлечь полезнейший опыт.
Если опираться на словарь Ожегова: «Кризис – затруднительное положение; - резкий перелом; - тяжелый жизненный момент». В древнегреческом языке: «krisis – решение». А в медицинском справочнике: «явление, которое происходит с больным во время перехода из одного состояния в другое». В перечисленных определениях очевидна связь. Это некая переменная, склоняющая к изменению системы внутри и вокруг себя.
Кризис мысли
Большая ошибка приравнивать перелом к творческому или профессиональному выгоранию. Подобное состояние настигает человека регулярно. Оно не связано с рутиной или бытом. Это скорее некий блок глубины бессознательного, который проявляет себя в повседневных делах.
Ситуация:
Человек составляет план на день. Он знает, в каком настроении нужно будет выполнить тот или иной алгоритм. Персона педантична, поэтому заведёт по будильнику на каждый этап или же придержется «метода помидора». Запрограммировав себя на определённое время старта, он уверен в успехе. Но срабатывает триггер, сопутствующий кризису мысли. И вот, по необъяснимым обстоятельствам, мотивационный час для старта бесследно упущен. В связи с этим недоразумением, индивид превращается из продуктивно настроенной личности в праздное, безучастное существо.
Такое случается систематически. Из-за переутомления, «расслабленной» прокрастинации, сезонной апатичности.
Для скорейшего выхода из переменной следует тщательно отслеживать состояния, не изолировать себя, не поддаваться на провокации лени и постараться не допускать цикличности. В противном случае вспышки бессознательного ограничителя превратятся в перманентный «луч» и просто выжгут продуктивность напрочь.
Кризис реальности.
Добавим занимательной статистики.
По подсчетам на 2017 год социальные сети, а именно: ВКонтакте, Facebook и Instagram, посещали 4,3 миллиарда пользователей ежедневно. Это число составляет 58% населения земного шара, из них 30% не пропадают с маячка «Online».
С 2014 года, подавляющее количество, посвятило жизнь интернету. Поклоняясь web-идолам, человек, сам того не понимая, подписывается на ряд заболеваний. Точнее на «ассорти», по исследованиям ВОЗ.
Статья не обвиняет всемирную паутину, эта ремарка о том, как при злоупотреблении искажается психическое здоровье.
В 2018, 300 млн. человек страдает от депрессии; 47,5 млн. подвержено деменции. Риск развития шизофрении и биполярного расстройства вырос в 5,5 раз, по сравнению с 2016 годом, и продолжает расти. Распространены заболевания: «нарциссические расстройства», «номофобия», «киберболезнь» и пр.
Зависимость от digital-мира провоцирует внутри проявление неожиданных недугов. Их собрат – «кризис реальности». Апатия, отсутствие интереса к происходящему и судороги больших пальцев рук, лишь малая часть симптомов того, что ты на грани потери вменяемого мироощущения.
Гаджет – не универсальный выход из ситуаций, это сопровождающий «зоны комфорта». А она, эта самая «зона» в свою очередь - антиутопия личностного роста. Ей даже посвящена весомая часть предыдущей статьи.
Опасное сочетание привычки и страха реальности, в конце концов, разжижит мозг.
Кризис социального «пузыря»
В моменты недопонимания со стороны окружающих сложно собрать пазл собственного «Я». Парадоксально, убежденный интроверт тоже зависит от мнения тех, кто входит в его круг общения. Система внутреннего мира сложна и неоднозначна, даже для восприятия хозяина. Из-за непонимания механизмов происходят сбои. Социальный перебой - не очень масштабный, но определенно распространенный сдвиг.
Один вариант развития:
Индивид сам решает изолировать себя от остальных, сознательно замыкает личное время на себе, отказывается от общества. В этом случае позиция должна обосновываться. Иначе решение граничит с психической нестабильностью.
Во втором варианте фигурирует иной триггер - непроизвольная изоляция. Тогда связь с внешним миром теряется по независящим от человека причинам, обрезаются контакты. И уже время замыкается на деле, не связанном с коммуникацией.
Так, начинается кризис социального «пузыря».
Нехватка общения достигает критических размеров, это связано с ограничением досуга, общения или разрозненностью интересов в нынешнем кругу товарищей. Пустота от утраты взаимодействия, надувается "мыльным пузырём", поглощает дружеские и рабочие связи, превращает человека в замкнутого и отстраненного асоциала. Кому-то скАчки в межличностных отношениях идут на пользу, обновляют уровень общественной адаптации. Но кто-то сильно дичает из-за бесконтрольного одиночества.
Главные «провокаторы» возникновения кризиса.
Стабильность ⠀
Да, по общепринятым канонам, свободный режим вреден для физического и эмоционального состояний. Но, чувство, которое испытываешь, когда тебя не привязывают рутинной к неинтересной повседневности — есть эйфория.
В юности многие не понимают, насколько легко дышать вне оков работы, быта, обязанностей, поэтому жаждут взросления. Да, безусловно, в нашей жизни поэтапно появляются и школьные переживания, и университетские заморочки, и первые шаги в специальности. Вот только, каждая «ступень» временна, перешагивается. А после, начинается бесконечная «дорога». Широкая «тропа» обыденности, проходя которую встречаешь «бугры», стычки, притирки.
Грандиозное заблуждение отрочества в том, что стабильность — главная и неоспоримая нужда. То, ради чего стоит выживать. Постоянство, должно быть, в карьере, финансах, отношениях. А по факту, достаточно просто знать, для чего открывать глаза завтра.
Что бы отгородиться от этого кризиса сделай все, чтобы просыпаться без чувства сожаления, не коря себя, не упрашивая встать с кровати и не вынуждая, придумывать оправдания. Развитие, самоуважение, бодрость духа и чувство любви - доступны только сильным, необремененным людям. Тем, кто шагает по «дороге» осознанности, выбирает комфорт и внутреннее равновесие, вместо оков «стабильной тюрьмы» бытия.
Внутренняя разбалансировка
В негативные моменты для духа не позволяй себе заблуждаться. Продолжай делать то, что приносит удовлетворение в результате.
Ты никогда не станешь самым успешным, идеально правильным, максимально хорошим. Внутри всегда будет тень. Но именно благодаря ей, мы люди. Благодаря ей, достигаются важные цели и делаются значимые открытия. От тебя требуется лишь чувствовать баланс в потребностях и мыслях.
Будем честны, внутренний свет не победит, а вот баланс, может. Гнев, злость, ревность, зависть, раздражительность и прочие нелицеприятные проявления человеческой природы присутствуют в каждом из нас. В каждом. Значит, нет нужды их подавлять, учись контролировать. Сейчас уймы техник, бери и осваивай.
Главное, не отрицай, чувствование - не про голову.
Пропуск мгновений
Можно бесконечно анализировать прошлое. Самозабвенно мечтать о том, что будет в будущем. Ты вправе, погрузиться в философствования: «Кем был. Кем предстоит стать». Но не абстрагируйся от настоящего. Не забывай о личных успехах, достижениях, борьбе и победах. Не вычеркивай сегодняшний день, он основа опыта. Без колебаний принимай любой существующий и существенный моменты, потому что они растворятся, стоит стрелкам часов сдвинуться. Мгновение долгожданно, неповторимо.
Перманентно будет возникать чувство déjà vu, якобы «сна наяву». Но, даже повторы - уникальны. Безотлагательная реальность осязаема настолько, насколько ты готов что-то делать, решать и расти.
Запомни себя сегодня, развивай себя завтра. Не вздумай ставить жизнь на паузу, никогда и не при каких катастрофичных обстоятельствах.
Хочешь нейтрализовать кризис навсегда. Сейчас самое время.
В заключение всего сложнонаписанного и утрированного хотелось бы добавить, что каждый сам решает, как распоряжаться своей жизнью. Да, это шаблон. И да, я расстроюсь, если статья не сподвигнет на борьбу с кризисами.
В любом случае заруби на носу:
"Твои решения и действия – лекарство от апатичных, патовых ситуаций. Чем многочисленней будут преодоленные «ступени»; чем больше километров неровной «дороги» ты преодолеешь, тем эффективней станет борьба с «аутоиммунным заболеванием» личности – кризисом."
Спасибо, замечательному фотографу за предоставленные фото
Instagram: