Пей красное вино
Красное вино является одним из секретов молодости, так как он содержит вещество под названием ресвератрол. Оно также находится в кожице винограда, что означает, что ты можешь просто есть виноград (но это не так весело). Ресвератрол помимо пользы для кожи приносит пользу и сердечной системе.
Пить зеленый чай
Немного скучнее, чем красное вино, но не менее полезнее является употребление зеленого чай.
Он не только снижает риск развития хронических болезней, рака, он также может снизить риск развития болезни Альцгеймера и может помочь потерять вес.
О, и оно также защищает кожу от атаки свободных радикалов. Идеальное средство для борьбы со старением.
Пей много воды
Это может показаться скучным, но это один из очень важных советов о том, как выглядеть на 10 лет моложе. Вода необходима, если вы хотите, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и свежей.
Ешь много фруктов
Все фрукты полезны для тебя. Но когда дело доходит до борьбы со старением, фрукты, которые богаты витамином С-твой лучший выбор. Например, апельсины.
Апельсины также являются хорошим источником каротиноидов и защищают вашу кожу, сохраняя ее молодость и сияние, устраняя морщины и тонкие линии.
Другие фрукты и ягоды против старения это клубнику и гранаты.
Понравилась эта статья? Оцени остальные!
Топ 4 антивозрастных мифов, в которые нужно перестать верить
Один напиток, который поможет сделать волосы гуще
Хочешь похудеть? Откажись от этих 5 продуктов
Топ 5 итальянских секретов красоты
Подписывайся на канал, чтобы читать интересные статьи об уходе каждый день!
Есть ли у вас другие советы о том, как выглядеть на 10 лет моложе? Не стесняйтесь делиться ими в комментариях ниже.
Оставайся красивой!