Потливость ног – это проблема, которая создает массу неудобств. Излишняя потливость является причиной не только неприятного запаха, но и дискомфорта. Эта проблема заставляет людей избегать общественных мест и лишний раз снимать обувь. Особенно потоотделение усиливается в жаркую погоду, или при усиленной физической нагрузке. Пот не имеет запаха. Запах провоцируют разлагающиеся бактерии. Повышенная потливость ног может стать причиной появления грибковых и инфекционных заболеваний.
Для того чтобы избавиться от неприятного запаха, необходимо уменьшить потоотделение. Как избавиться от потливости ног? Есть ли действенные методы, которые решат эту проблему? Для того чтобы ответить на эти вопросы, следует выяснить истинную причину повышенной потливости.
Причины
- Неудобная, тесная, закрытая и некачественная обувь.
- Синтетические носки.
- Физическое перенапряжение.
- Волнение.
- Грибковые заболевания стоп.
- Инфекционные или эндокринные заболевания.
- Несоблюдение элементарных правил гигиены.
- Ненадлежащий уход за обувью.
Избавление от пота и запаха
- Следует иметь хотя бы две пары обуви на каждый сезон, чтобы одна пара проветривалась и просушивалась не менее двух-трех суток.
- Обувь нужно выбирать только кожаную и в соответствии со временем года. Летом желательно носить открытую обувь, чтобы стопы «дышали».
- В зимней и демисезонной обуви надо чаще менять стельки.
- Можно на ночь положить в обувь мешочек, заполненный лавандой или можжевельником.
- Ту обувь, которую возможно, например, тапочки, необходимо стирать раз в месяц.
- Каждый день надо мыть ноги теплой водой с добавлением поваренной соли или пищевой соды, что хорошо подсушивает кожу, и уничтожает запах.
- Каждый день следует надевать чистые носки или колготы. Носки должны быть хлопчатобумажные.
- Регулярно нужно делать теплые ванночки с добавлением различных трав: шалфея, календулы, крапивы.
- Можно использовать специальный дезодорант для ног, содержащий антибактериальные и противогрибковые вещества.
- Раз в неделю необходимо пользоваться специальным кремом для ног.
- При мытье ног нужно использовать бактерицидное мыло.
- Можно использовать тальк или специальную присыпку ежедневно, нанося ее на чисто вымытые ноги.