Старайся избегать загрязнений
Особенно, если ты живешь и работаешь в шумном мегаполисе, избежать загрязнения окружающей среды практически невозможно. Загрязнение, пыль и влажность могут вызвать проблемы с нашими волосами, но опять же это вещи в значительной степени неизбежны.
Тем не менее, есть профилактические меры, которые ты можешь принять, когда выходишь на улицу, например, покрывая волосы шарфом. Это поможет защитить ваши волосы от нездорового воздействия.
Использовать зеленый чай
Один из лучших советов, как остановить выпадение волос, это применить зеленый чай. Обогащенный антиоксидантами и мощными питательными веществами, зеленый чай приносит огромную пользу для здоровья. Он может улучшить физическую производительность, помочь похудеть, снизить риск развития некоторых видов рака-и предотвратить выпадение волос.
Все, что нужно сделать, это взять два пакета зеленого чая, заварить в чашке воды и нанести на кожу головы на час. Затем смыть водой с шампунем.
Найти способы преодоления стресса
Следующий хороший совет о том, как остановить выпадение волос, найти способы побить стресс. Ты, без сомнения, слышала фразу, рвать на себе волосы, обычно оно используется для выражения супер стрессовых ситуаций.
Это правда: стресс может вызвать выпадение волос. Чем больше ты напряжена, тем больше рискуешь потерять больше волос.
Есть много способов борьбы со стрессом. Ты можешь отдохнуть от работы, попрактиковаться в медитации, регулярно прогуливаться. Что бы ты ни делала, важно, чтобы ты узнала, что вызывает стресс и как ты можешь его устранить.
Избегай процедуры, которые вредны для волос
Это очевидно, не так ли? Но слишком многие из нас продолжают делать вещи, которые вредны для наших волос, либо потому, что мы не знаем, что это вредно, либо потому, что мы думаем, что все не так страшно.
Но теперь пришло время перестать делать различные химические процедуры, сушить и расчесывать волосы, когда они еще влажные.
Веди здоровый образ жизни
Волосы - хороший показатель твоего общего здоровья. Выпадение волос происходит не просто так, и это часто происходит, потому что наш образ жизни не соответствует здоровому.
Так что сделай все возможное, чтобы способствовать более здоровой жизни, будь то снятие стресса, здоровая пища, быть более позитивным или заниматься спортом.
Понравилась эта статья? Оцени остальные!
Как избавиться от растяжек?
Топ 7 ошибок, которые ты совершаешь когда принимаешь душ
Топ 5 лучших скрабов, которые ты сможешь приготовить на кухне
Топ 5 итальянских секретов красоты
Подписывайся на канал, чтобы читать интересные статьи об уходе каждый день! Оставайся красивой!