Сочные груши любят есть в сыром виде, но редко используют их в качестве гарниров. Жаль, потому что вы можете сочетать их с другими продуктами и получить незабываемое впечатление!
Груши оказывают хорошее влияние на облегчение воспаления пищеварительной системы. В них много калия, витаминов А, В1, В6, С, К. Но самое главное - груши являются богатым источником антиоксидантов, которые положительно влияют на функционирование всего организма.
В грушах вы найдете фолиевую кислоту, а также минералы: калий, марганец, медь, магний, бор и йод. Высокое содержание клетчатки в грушах благоприятно влияет на пищеварительный тракт. Груши нужно есть с кожурой - именно она самая полезная.
Помните - чем более зрелый плод, тем больше он содержит сахар и меньше витаминов.
Груша, как лекарство
Груша обладает мочегонным эффектом. Это помогает справиться с воспалением мочевыводящих путей и избавиться от набухания, например, ног или лица. Кроме того, груши гипоаллергенны, потому что крайне редко вызывают аллергические реакции. Именно по этой причине они являются одним из первых плодов, которые дают маленьким детям после шестимесячного возраста.