Здравствуйте! Давно мы не обсуждали продукты, о целебных свойствах которых, мы даже и не подозревали. Поэтому сегодня в нашей студии (Та-дам) - ЯБЛОКО! О свойствах этого фрукта упоминали еще в древней мифологии, а в этой статье я разложу все по полочкам для вашего удобства. Но прежде-давайте договоримся: если вам понравится статья-обязательно подпишитесь! Впереди нас ждут еще более интересные статьи!
Мифы о невероятных целебных свойствах яблок знают практически все. Но в один прекрасный момент ученые решили их разрушить и выяснить, а так ли полезны яблоки на самом деле. Оказалось, что в них витаминов не так уж и много. В том же апельсине, например, в 10 раз больше витамина С, да и вообще суточную норму витаминов яблоками практически невозможно восполнить, придется съесть не один килограмм, что нецелесообразно.
Но в чем тогда секрет?
Антиоксиданты - вот что делает яблоки одним из главных помощников человека. Эти вещества защищают от рака, болезней сердца и сосудов, а также старения, так что про яблоки действительно можно сказать, что они молодильные!
Именно яблоки занимают первое место среди фруктов, когда речь заходит о содержании антиоксидантов. Примечательно, что в отличие от витаминов, они не разрушаются при хранении, а это очень важно.
Болезни лечат не сами яблоки а их свойства, и вот самые важные из них:
1. Восстановление крови за счёт повышения уровня гемоглобина;
2. Прилив энергии, особенно важной для тех, кто постоянно устает и живет в стрессе. Такой эффект обусловлен наличием минералов, таких как: магний, фосфор, кальций, калий и т. д. (продолжение под картинкой)
3. Удаление избыточных воды и соли, как следствие - снижение кровяного давление. Очень полезно для гипертоников;
4. Вывод яда из организма. Яблоки хорошо помогают при отравлении;
5. Улучшение пищеварения;
6. Понижение холестерина (достаточно есть 2-3 яблока в день);
7. Помощь в похудении;
Напишите в комментариях полезные свойства, если я что-то не указала.
Есть одно но: если у вас язва, то вам стоит подобрать другие источники полезных веществ, так как яблоки могут начать раздражать больную слизистую
Поставьте лайк этой статье, если формат был интересен, так я буду знать: писать о полезных свойствах продуктов или нет! Всем здоровья!