Хотя душ помогает поддерживать гигиену, но принимать его более одного раза в день Не рекомендуется, поскольку можно нанести вред коже и волосам. Узнайте почему в этой статье.
Могли бы вы подумать, что принимая душ, вы можете делать что-то неправильно? Для общей пользы для здоровья стоит узнать об этом как можно раньше.
В идеале время принятия душа не должен превышать 10 минут . Вы также не должны тратить большое количество воды на прием ванны.
В этой статье можно узнать о самых распространенных ошибках. Если вы их допускаете, старайтесь исправиться и наслаждайтесь полноценной жизнью с пользой для здоровья.
1. Использование горячей воды
Зимой это лучший вариант, чтобы согреться. Но вы не должны мыться очень горячей водой, иначе это повредит коже.
Помните, что горячая вода может вызвать обезвоживание кожи . Это приведет к чрезмерной сухости и шелушение.
Среди негативных последствий можно назвать и такие:
- Если принимать душ очень горячей водой, вы рискуете смыть с кожи защитный слой жира.
Это очень вредно, поскольку вы остаетесь без защиты против бактерий и токсичных веществ.
- Усиливается кровоток, что может вызвать длительное покраснение кожи. Это одновременно может стать причиной появления воспаления, угрей и сухости кожи .
2. Принимать душ очень долго
- Не стоит находиться в душе очень долго. Иначе это только навредит.
Как уже упоминалось ранее, не принимайте душе дольше, чем 10 минут.
- Если мыться очень долго, можно пересушить кожу . Из-за этого может появиться раздражение на коже и угри .
3. Чрезмерное использование гелей для душа
Гель для тела и мыло, которые продают в супермаркетах, содержат поверхностно-активные вещества. Эти частицы присоединяют молекулы жира к воде.
- Однако если вы заметили, что продукция очень пенится, это признак того, что в ней очень много этих веществ.
- Помните, что чем больше пены в средствах для душа, тем эффективнее она уничтожает защитный слой жира. Это приведет сухость, шершавость кожи.
Вместе с тем, если нет медицинских противопоказаний для использования антибактериального мыла, нет необходимости его использовать.
4. Осторожно со старыми мочалками
Длительное использование одной мочалки несет риск для здоровья.
Это касается и зубной щетки, которую также рекомендуется менять часто.
- Стоит помнить о том, что они сохраняют влагу. Это создает идеальные условия для роста бактерий и грибков .
- Не используйте мочалкой дольше 4 недель (максимально).
- Рекомендуется использовать перчатку для душа. Не забывайте высушивать ее после каждого использования.
5. Хорошо смывайте мыло
Не стоит забывать, чтобы любые остатки мыла на коже могут вызвать раздражение . Поэтому нужно проверять хорошо ли вы смыли мыло, перед тем, как выйти из душа.
Чтобы проверить хорошо ли вы вымыли волосы, проведите по нему рукой, оно не должно быть скользким.
6. Тщательно вытирать кожу
Правильно вытирать поверхность кожи так же важно, как и мыть ее. Будьте осторожны с полотенцами, которыми вы пользуетесь.
Лучшие полотенца НЕ шершавые . Правильно, чтобы при вытирании на теле осталось немного влаги .
Когда высушили кожу, не забывайте о лосьон для тела для увлажнения кожи.
7. Принимать душ дважды в день
Многие люди принимают душ дважды в день, особенно, когда посещают спортивный зал или занимают физической работой. Но это не полезно.
Если вам нужно еще раз сходить в душ, делайте это как можно быстрее, мойтесь без мыла: просто смойте с себя пот и грязь.
8. Бриться в душе
Многие женщины удаляет нежелательные волосы в душе. Это очень удобно.
Однако стоит помнить, что бритье ног в душе может стать причиной появления раздражения .
Следует принять определенные меры предосторожности во время бритья. Пользуйтесь гелями и пеной для бритья. Всегда смывайте холодной водой или водой комнатной температуры.