Всем привет! Я - Аня и я не пью вот уже три месяца.
И это не про алкоголь. Его я вообще не пью. Это про чай и кофе.
Свой эксперимент в отказе от кофеина начала в сентябре. Чисто ради любопытства. Как люблю говорить, ради прикола.
Первые две недели
Но не в прикол мне было первые недели две. Ощущения такие, будто слез с иглы, тупо начинается ломка: постоянно болит голова, хочется спать, невероятная тяга к сладкому и плохому настроению. Вкус еды вообще теряется на фоне общей ненависти ко всему. Организм тупо требует хотя бы чая.
Третья неделя
Где-то с третьей недели начинаются улучшения. Меньше хочется спать. Появляется жажда. Вода кажется уже чем-то более менее нормальным.
Спустя полтора месяца, любая тяга к чаю просто отпадает.
Сейчас
На данный момент для меня вода вместо чая или кофе вообще обычное явление. Я не чувствую себя особенной или ущемлённой. Мне не кажется это странным или чем-то необычным. Для меня это просто вода как способ утолить жажду. Не более.
Теперь о плюсах.
- улучшился цвет лица;
- зубы стали белее;
- больше пьёшь воды, усиливается жажда, отсюда меньше отёков по утрам;
- крепкий сон;
- легче засыпать и просыпаться;
- бодрость в течение дня;
- экология (нет повода купить кофе или чай по дороге).
Это из плюсов. Я довольно честный человек, поэтому не забуду и про минусы:
- отсутствие ритуала "попить чай", знаю что есть те, кто поймёт о чем я пишу;
- отсутствие удовольствия от процесса "водопития";
- сильная реакция на чай и кофе. Начинает болеть голова и сильно биться сердце;
- появляется зависимость от воды, иногда приходится покупать бутылочки вода, а это тоже минус экологии;
- частые набеги на туалет.
Я не считаю, что пить воду это лекарство от всех болезней. Я даже не считаю это чем-то сверх полезным. Это был исключительно эксперимент с таким вот результатом.
Продолжу ли я? Да, потому что уже привыкла. Мне нравится тот результат, который есть сейчас и терять его просто жалко.
Призываю ли вас? Скорее нет, чем да, хотя бы потому, что это очень сложно.
Однако если кто-то всё-таки решится после моего поста перестать пить чай или кофе, то буду рада почитать ваши результаты и пообщаться на эту тему :3
Большое спасибо, что прочитали статью и мысленно, надеюсь, меня поддерживаете!
Меня можно найти: