Все, кто занимаются спортом знают, что спортивная форма - неотъемлемая часть как имиджа, так и успешной тренировки. А какая должна быть эта форма? Лайк посту 👍🏻 и я вам расскажу:
♻️Красивая. Заниматься спортом в растянутой майке и шортах конечно можно, но всё, и даже ваша форма, должно вас мотивировать и улучшать настроение. Поэтому яркие принты, рисунки, комбинированные вставки - все это приветствуется!
♻️Качественная. Здесь лучше не пожалеть денег. Ведь эта одежда будет часто стираться, выдерживать нагрузки, повышенную влажность, не натирать кожу, не пережимать и прочее, прочее. Лучше выбирать именно спортивные бренды, те же леггинсы из масс маркета могут быстро потерять форму.
♻️Синтетическая. Вот где натуральность ни к чему. Натуральные ткани плохо отводят влагу и справляются с терморегуляцией, быстро теряют форму и плотность.
♻️Удобная
👉🏻леггинсы, бриджи, шорты не должны сдавливать живот и не должны съезжать вниз, пояс должен быть широкий, плотный, из нескольких слоёв ткани, а не на резинке.
👉🏻обязателен спортивный бюстгальтер( поддерживает, защищает от раздражения, помогает коже дышать).
Обратите внимание на уровень поддержки:
🔹high для бега, активной аэробики
🔹medium для силовых тренировок
🔹light для йоги и стретчинга
♻️Обувь
👉🏻кроссовки лучше всего, для бега - отельные
👉🏻съёмная стелька
👉🏻рифлёная неглубокая подошва, чтобы избежать скольжения
👉🏻прочный каркас и пятка, для фиксации
❤️Я предпочитаю заниматься в длинных леггинсах, спортивном топе, сверху майка из сверхлёгкой ткани и мягкие кроссовки.
P.s. Волосы собраны:)
А вы? 😇
