Воздух в квартире и доме может быть опаснее, чем на улице. Как защитить свое здоровье?
В крупных городах, где экологическая ситуация далеко не идеальная, важно поддерживать правильное состояние воздуха в наших домах и квартирах, а так же в офисах, где мы работаем и проводим много времени.
На что нужно обратить внимание:
1. Влажность воздуха
Когда на улице холодно, то воздух становиться суше, а при включенном отоплении дома влажность воздуха становится критически низкой (15%-20%). Оптимальная влажность в холодное время года должна быть 30%-50%, а в теплое 30%-60%).
Сухой воздух портит нам жизнь:
- кожа обезвожена и сохнет, трескаются губы;
- слизистые оболочки носа и глаз пересыхают;
- сухой воздух - благоприятная среда для бактерий и вирусов.
Как добиться нужной влажности
- чаще проветривать комнату;
- чаще делать влажную уборку;
- использовать увлажнитель воздуха.
2. Пыль
В домах и квартирах всегда есть пыль. А там где пыль, там и пылевые клещи - они могут вызвать аллергию даже у здорового человека, а так же повышают риск заболеваний дыхательной системы.
Как избавиться от пыли
- при более влажном воздухе пыль осядет быстрее (так что увлажнитель воздуха снова пригодится);
- нужно чаще делать влажную уборку, чтобы избавиться от осевшей на пол пыли;
- так же есть специальные очистители воздуха, как дополнительная помощь для людей с аллергией или астмой - они удаляют бактерии и неприятные запахи, а так же уменьшают количество пыли и задерживают аллергены.
3. VOC - летучие органические вещества
Метан, хлор, формальдегид, ацетон, фенол и пр. - источниками данных веществ могут быть чистящие и моющие средства и отделочные материалы.
Как очистить воздух от токсичных веществ
- используйте менее токсичные чистящие и моющие средства;
- чаще проветривайте помещение;
- не экономьте на отделочных материала;
- очиститель воздуха поможет избавиться от вредных газовых примесей.
Вот такие простые советы помогут вам поддерживать воздух в чистоте и оставаться здоровым.
А с вами был Гуднов! Если статья вам понравилась - ставьте лайк и подписывайтесь на канал 😁