Большинство людей спят около семи или восьми часов в сутки. Это 16 или 17 часов без сна каждый день, или около 1000 минут.
Давайте подумаем об этих 1000 минутах как о 100 10-минутных блоках. Это то, с чем вы просыпаетесь каждый день.
В течение дня вы тратите
своей жизни на каждый блок, пока, в конечном итоге, вы не исчерпаете все блоки и не отправитесь спать.
Иногда нужно взглянуть со стороны - отойти назад и подумать о том, как мы используем те 100 блоков, которые мы получаем каждый день. Сколько из них направлено на то, чтобы сделать ваше будущее лучше, и сколько из них только для того, чтобы им наслаждаться? Сколько из них проведено с другими людьми, а сколько времени вы подарили себе любимому?Сколько из них используется для создания чего-либо, а сколько используется для потребления чего-либо? Сколько блоков сосредоточено на вашем теле, сколько на вашем уме и сколько ни на чём конкретном? Какие твои любимые блоки дня, а какие твои наименее любимые?
Представьте, что эти блоки выложены на сетке. Что делать, если вы должны были определить цель для каждого из 10-минутных блоков?
Вам нужно подумать обо всем, на что вы могли бы потратить свое время в контексте его ценности в блоках. Для приготовления ужина требуется три блока, а для заказа - ноль. Стоит ли готовить ужин для вас три блока? Достаточно ли важны 10 минут медитации в день, чтобы посвятить этому блок? Чтение 20 минут в ночь позволяет вам читать 15 дополнительных книг в год - стоит ли это два блока? Если ваше любимое занятие - играть в видеоигры, вам следует подумать о том, какое значение вы придаете веселью, прежде чем решить, сколько блоков оно оправдывает. Получение напитка с другом после работы занимает около 10 блоков. Как часто вы хотите использовать 10 блоков для этой цели и на каких друзьях? Какие блоки должны рассматриваться как постоянные по назначению, а какие должны быть более гибкими? Какие блоки следует оставить пустыми, без какой-либо цели?
Теперь представьте себе аналогичную сетку, но такую, в которой каждый блок помечен именно так, как вы его провели вчера.
Вопрос, который нужно задать: как эти две сетки отличаются друг от друга и почему?