Думаю, многие из вас задаются этим вопросом. Здесь предлагаю простую но очень эффективную технику, которая позволит вам просыпаться всегда бодрым, полным сил. И на позитивной волне:)
Итак, вечером , когда вы уже лежите в постели, закройте глаза. И скажите себе (можете мысленно а можете и вслух) : «Завтра я проснусь в 7 утра (можете указать любое другое времяJ). В отличной форме. Полным сил и энергии. Я проживу прекрасный день!»
Вы можете изменить формулировку, добавить что-то своё. Пробуйте, экспериментируйте. Эта техника работает. Проверено.
