Страх на английском языке будет fear. Если расшифровать по буквам, то получится "fantasy experienced as reality" в переводе на русский "фантазия воспринимающаяся как реальность".
Получается страх это фантазия. Но ощущая страх у нас учащается сердцебиение и как будто всё сжимается внутри. Страх может служить защитной реакцией как от реальной, так и от выдуманной угрозы. Это передалось нам от наших предков.
Так как же реагировать на страх?
Чаще всего мы боимся что-то сделать из-за страха и после сожалеем об этом. Так как же поступать в таких ситуациях?
В детстве мы боялись всяких монстров или воображаемых существ. Например под кроватью или в шкафу. Чтобы не боятся нужно проверить есть ли этот монстр под кроватью или в шкафу. После мы понимали, что его там нет и боятся нечего. Также мы должны поступать и сейчас. Просто те монстры которые в шкафах, теперь проблемы и возможности в нашей жизни сейчас.
Что делать решать вам. Или вы дальше боитесь под одеялом или проверяете шкаф открывая его.