Если все эти истории про людей, которые по выпавшей ресничке диагностируют у себя рак, списаны с вас, мы настоятельно рекомендуем познакомиться с нашей статьей. Хорошо быть чутким к потребностям собственного тела, предупреждать развитие болезней, а не разгребать последствия. Впрочем, даже в этом деликатном деле важно не перегнуть палку, чтобы не загнать себя в угол. Всегда ли болезненные симптомы в теле предвещают признак близкой кончины? Давайте избавляться от надуманных страхов вместе.
1. Температура тела до 37.4
Да, современная медицина признала ошибочность когда-то установленной нормы температуры человеческого тела в 36.6 градусов. Оказывается, последняя может поддаваться суточным колебаниям, напрямую зависит от возраста и пола пациента, его эмоционального возбуждения, физической активности, процессов пищеварения и даже гормональных колебаний. Например, при той же овуляции или беременности у женщин скачки температуры связаны с выработкой прогестерона, который может повышать показатели до 37-38 градусов.
2. Резкая боль в сердце
Этот симптом знаком каждому – ощутимая боль в груди, которая не дает пошевелиться и очень пугает. Вдруг сердце разорвется? Вот только на деле под этими признаками скрывается обычная невралгия – раздражение одного из нервов между ребрами в результате резкого вставания, затекания мышц грудины или их перегрева после интенсивной тренировки. Ее основное отличие от сердечной боли – она усиливается при смехе и движении, тогда как во втором варианте боль будет постоянной, жгучей, отдавать глубоко в живот и левую руку, вызывая позывы тошноты, сильное потоотделение. Избавиться от резкой боли в груди поможет растяжка или самомассаж в этом месте.
3. Выделения у женщин
Изначально небольшие прозрачные или кремовые выделения из влагалища для женщин являются вариантом нормы – это естественный секрет, который помогает слизистой поддерживать баланс микрофлоры и нормально функционировать. Особенно усиливается его выделение во время полового созревания и при приближении овуляции, когда идет гормональная перестройка. Дополнительным фактором образования выделений может послужить использование новых контрацептивов, к которым тело только привыкает. Но если выделения приобрели странный цвет, запах или к ним примешиваются сгустки крови – лучше обратиться к врачу.
4. Потеря волос после родов
Нет, это не рак, не дефицит витаминов в теле и не стрессовая реакция на рождение ребенка, просто так работает организм. Во время вынашивания ребенка в теле женщины активно выделяются гормоны, которые отвечают за поддержание безопасной среды для младенца. Именно они «консервируют» тело женщины, из-за чего фаза роста волос становится в разы длиннее, чем фаза их выпадения. Но после рождения отпрыска организм снова входит в свою естественную колею, возвращаются привычные биоритмы, и те волосы, которые должны были выпасть, выпадают. По крайней мере, меньше, чем было до беременности, их не станет.
5. Растяжки на коже
Если вы обнаружили растяжки у себя на бедрах, ягодицах, спине или груди – не стоит впадать в панику по поводу нехватки витаминов или неправильного рациона. Они встречаются у 90% людей, независимо от пола, и в основе своей связаны с гормональными колебаниями во время пубертатного периода или при беременности женщины. Вылечить их невозможно, разве что прибегнуть к лазерной коррекции чисто для красоты. В основном имеют место быть при изменении массы тела или быстрого роста, когда кожа не поспевает за развитием организма.
6. Колебания менструального цикла
Чаще всего является нормальным явлением, если цикл скачет от 21 до 36 дней. К его сдвигам могут приводить гормональные перепады из-за сильных волнений при стрессовых ситуациях, смены климата, режима дня, физической активности или питания. Тело остро реагирует на наши эмоции, активность, ежедневные привычки. Кроме того, после 35-40 лет у многих женщин могут обозначиться признаки предменопаузы (угасания репродуктивной системы), которое сопровождается возрастными сбоями и задержками цикла из-за ухудшения работы яичников. И все это является нормой.
7. Неприятный запах изо рта
Если сразу после пробуждения вы ощущаете во рту странный горьковатый вкус, но достаточно прополоскать рот, чтобы он исчез – значит, все в норме. Просто во время сна железы, что отвечают за выработку слюны, замедляют работу, это способствует размножению бактерий, которые и выделяют соединения сероводорода. Ну а если после чистки зубов запах не исчезает, скорее всего, у вас кариес, проблемы с носом или желудком, которые лучше устранить. Вполне возможно, избавиться от неприятного симптома поможет простой отказ от алкоголя, сигарет и поздних приемов пищи.
8. Рассеянность пополам с забывчивостью
Если вы стали ловить себя на том, что постоянно о чем-то забываете, не выполняете данных обещаний, приходите в комнату и не помните зачем – это еще не признаки склероза или раннего Альцгеймера. Скорее всего, так ваше тело реагирует на усталость, рабочие стрессы и постоянный недосып, которые истощают его ресурсы. Мозг банально перегружен, вы не даете себе отдыха и загоняете ум в клетку. Также к забывчивости могут приводить злоупотребление таблетками или алкоголем, антидепрессанты, которые подавляют психику, неправильный режим питания, сидячая работа. Заботьтесь о себе, чаще выходите на прогулки, купите абонемент в спортзал, высыпайтесь. Не будьте врагом своему телу, уважайте его потребности!
Не забудьте подписаться на наш канал в Дзене, чтобы полезные статьи были всегда под рукой!
Еще больше интересного на сайте Flytothesky.ru
Читайте также:
7 удивительных способов, как ваше тело может исцелить себя