Если женщина тратит много денег на покупки, то ее часто называют шопоголиком. Но в большинстве случае это неверно. Шопоголизм – это серьезная болезнь, от которой нужно лечиться так же, как и от наркотической зависимости. А вот любовь к шопингу это совсем другое…
Даже если вы спустили пол зарплаты на платье, которое никогда не наденете, вас еще нельзя назвать шопоголиком, частые импульсивные покупки тоже еще ни о чем не говорят. Чтобы разобраться в понятиях, давайте рассмотрим признаки шопоголика, которые выделили опытные психологи.
Признаки шопоголика:
Для шопоголика характерна постоянная озабоченность покупками. Ему все время нужно что-то купить, у него существует непреодолимое желание сходить в магазин. Даже если ничего купить не нужно, желание сжигает его изнутри. Когда он осуществляет покупку, то испытывает эйфорию, но она кратковременна. И спустя короткий промежуток времени шопоголик начинает чувствовать вину. В то время как он ничего не покупает, зависимый от покупок чувствует внутреннее напряжение.
Шопоголики постоянно теряются во времени, они заходили в магазин на минутку, а когда вышли уже смеркалось. Ради заветного шопинга они готовы отменять или переносить важные встречи, изменять планы.
Настоящие шопоголики почти постоянно в долгах, они могут занимать у знакомых, а могут просто иметь значительный долг по кредитке. Они теряют чувство реальности во время покупки и не считают деньги. Зависимый от шопинга приобретет вещь даже если она им не по карману, чаще всего вещи покупаются по неадекватным для шопоголика ценам, отсюда и долги.
Настроение человека, озабоченного покупками, полностью зависит от шопинга. Только он дарит ему радость в жизни, а если нет шопинга, то и радоваться нечему. Если шопоголик ничего не покупает, то настроение у него подавленное, он ощущает раздражение и может думать лишь об очередном походе по магазинам.
Лечение
Если вдруг это описание подходит под вас, то нужно срочно предпринимать меры и начинать лечиться от этой болезни. В первую очередь нужно переоценить ваши покупки. Помните, что покупка – это не цель, а средство. Покупайте вещь лишь тогда, когда она вам нужна. Например, новое платье можно купить для свидания, а деловой костюм для собеседования. Используйте купленные вещи, а не просто складывайте их в шкаф.
Перед тем как что-то купить спросите себя, зачем вы это покупаете? Так ли это необходимо? А те вещи, которые вы не носите, подарите своим знакомым. Избавьтесь от вещизма в вашей жизни, ведь вещи в ней не главное.
Часто шопинг лишь скрывает ваши истинные психологические проблемы. Поэтому нужно понять, от чего вы пытаетесь избавиться благодаря нему. Это как заедать горе сладким, кто-то ест тортики килограммами, а кто-то ходит за покупками. Нужно понять, какие негативные эмоции толкают вас к покупкам. Скорее всего, есть какая-то проблема, которую вы отказываетесь решать и от которой убегаете в магазины, чтобы хотя бы на момент шопинга о ней забыть и не думать, чтобы не испытывать определенные эмоции.
Если вы решительно настроены избавиться от шопинговой зависимости, то вам необходимо найти несколько альтернативных занятий. В идеале их должно быть не меньше пяти. Они должны быть увлекательными и отвлекать вас от шопинга. Досуг должен быть постоянно заполнен, вы должны испытывать целую гамму эмоций, чтобы не захотеть бежать сию минуту в магазин.
Найдите что-то, что будет вас радовать так же, как шопинг. Подумайте, чем себя побаловать. Когда вам становится грустно, то сразу приступайте к этим альтернативным делам, но не идите делать покупки в магазин. Сразу избавиться от такой болезни не получится, но если ваша сила воли сильна, то со временем вы справитесь. Не всегда, конечно, можно избавиться от шопоголизма собственными силами, иногда нужно прибегнуть к помощи близких людей или даже психологов. Главное желание, и у вас все получится.
Спасибо за просмотр! Статья была полезна - палец вверх! Всем удачи!