Страдаете от проблемной кожи и не знаете, как это исправить? В статье мы расскажем вам о возможных причинах высыпаний на лице, сухости или жирности кожи и других ее проблемах. Изменив свои взгляды касательно образа жизни, вы станете на шаг ближе к идеальной коже.
Не смывать макияж
Большинство из нас время от времени засыпают с макияжем, не задумываясь о том, насколько это портит и старит кожу. Старайтесь все же очищать кожу лица от остатков макияжа перед сном, чтобы добиться желаемого блеска и гладкости.
Не пить достаточное количество воды
Вода – источник жизни. И здоровая кожа во многом зависит от количества потребляемой воды. Пейте 1-2 литра чистой воды в день, чтобы увлажнять кожу, питать ее и насыщать полезными элементами.
Переживать
К сожалению, стресс может вызвать ряд кожных проблем: высыпаний, сухости и опухлости. Необходимо устранить источники переживаний, чтобы сохранить свежесть и здоровый цвет кожи.
Плохо спать
Сон – это важный процесс, необходимый вам для восстановления организма. Если вы не высыпаетесь, вы лишаете свое тело питания, в котором оно нуждается. Так, недостаточное количество сна может привести к темным кругам под глазами и общему тусклому виду вашей кожи.
Неправильно питаться
Все проблемы, связанные с состоянием кожи, исходят, прежде всего, из питания. Пересмотрите свой рацион, если страдаете от проблемной кожи: введите большее количество свежих фруктов и овощей и исключите потребление вредных продуктов.
Леди Г. специально для проекта Прекрасная Леди