Точнее, они существуют в наших головах, и без того забитых самым разным ментальным мусором.
Все события нейтральны по своей природе, только мы своим отношением и эмоциями окрашиваем их в положительные или негативные цвета. Но почему мы по-разному реагируем на одно и то же событие?
Все дело в нашем подсознании, точнее в том, что в нем хранится. Весь наш жизненный опыт складывается там в убеждения, которые и диктуют нам наши реакции на события. Это звучит как обесценивание чувств человека, но на самом деле эти чувства не что иное как проекция наших подсознательных убеждений.
Например, я люблю брутальных мужчин. Не накачанных анаболиками, а брутальных изнутри, потому что мое подсознание ищет в таком мужчине защиты. И если я расстаюсь с ним, то это не муки разбитой любви, а лишь страх остаться без защитника. Не очень романтично звучит, да?
Так и в остальном. Мы проводим часы в размышлениях о чьих-то обидных словах или дурных поступках, об утратах… Но вот что важно, все это - мысли о прошлом, которое изменить невозможно. Более того, со временем даже эти “важные” воспоминания становятся ложными, обрастая событиями или людьми которых там не было. Это научный факт. Все что мы можем - это изменить свое отношение к прошлым событиям и жить настоящим моментом. В конце концов мы забираем энергию у настоящего и будущего, когда тратим ее на страдания о прошлом.
Душевная боль как физиологическое явление длится всего 12 минут. Остальное мы накручиваем сами. Безусловно, смерть близкого человека за несколько минут не пережить. Но я выступаю за то, чтобы не топить себя в боли месяцами и даже годами.
Как не страдать? Забрать энергию из травмирующей ситуации, дать ей выход. Способов масса. Можно рассказать о ней кому-то, можно рассказать себе перед зеркалом. Я люблю потоковое письмо, когда просто пишешь на бумаге все что приходит в голову, без цензуры и обдумываний. Попробуйте.
Спасибо, что прочитали) С меня полезный контент, с вас - лайк и подписка;)