Ознакомьтесь с нашими замечательными секретами, которые помогут вам дольше ходить в обуви, когда каблуки причиняют боль.
Многие женщины носят каблуки. Однако есть много других, кто их носит, потому что, если бы они не хотели, но каблуки причиняют боль. В этой статье мы хотим поделиться 7 советами, чтобы избавиться от боли.
Наши ноги анатомически не предназначены для высоких каблуков, и их использование может привести к таким проблемам, как боль, волдыри, отек или шрамы. Следуя нашим советам, вы можете устранить эти проблемы или уменьшить их и наслаждаться ношением каблуков! Не пропустите!
7 советов, когда каблуки причиняют боль
Ниже мы хотели бы представить некоторые рекомендации по устранению или уменьшению неудобств, которые могут возникнуть из-за ношения каблуков. Читайте дальше!
1. Будьте очень внимательны, когда примеряете каблуки
Во-первых, надо попросить точный размер обуви. Использование размера, который слишком большой или слишком мал, может нанести ущерб нашим ногам. Это может показаться очевидным, но иногда мы забываем, и очень важно быть в состоянии хорошо ходить на этих каблуках.
Итак, вы должны попробовать обувь, походить в нем и убедиться, что пятая обувь расположена посередине вашей пяти. Если они будут выровнены правильно, ваша масса тела будет лучше распределена, и так вы сможете предотвратить возможные травмы.
Если вы не привыкли носить каблуки, или если они наносят вред вашим ногам, то не стоит покупать каблуки выше, чем 5 сантиметров. Также попробуйте найти максимально широкие. Соблюдение этих двух советов во время шопинга поможет вам дольше ходить каблуках.
Некоторые туфли значительно уже в верхней части. Узкие носки могут стать проблемой, когда ноги немного раздуваются, например, вечером, когда мы проходили на ногах целый день. Итак, мы рекомендуем такой метод:
- Нанесите спрей внутрь обуви.
- Обуйтесь.
- Попробуйте походить в обуви 20 минут.
- Повторите через 24 часа.
- При необходимости повторите шаги, пока обувь не подойдет к вашим ногам.
3. Используйте стельки
Стельки - маленькие мягкие подушки, которые можно разместить в определенных участках обувь, чтобы предотвратить боли. Они очень практичны, и вы можете поместить их в своей обуви в минуту. Вы должны носить пару стелек в сумке для чрезвычайных ситуаций. Вот два совета:
- Для верхней части стопы, где стопа переходит в пальцы: часто нога болит, потому что именно там стопа сгибается, а также поддерживает вашу массу тела.
- Для каблуков: другая проблемный участок - это место, где пятка контактирует с подбором обуви.
4. Нескользящая подкладка для пяток
Эти подложки предназначены для ваших ног. Они не дают им тереться, так же как пара чулок. Они прекрасно подходят, когда каблуки причиняют боль определенном участке на ноге, потому что они облегчают боль и позволяют дальше носить обувь.
5. Соедините пальцы ног вместе
Это простой и эффективный трюк. Используя повязку, соедините третий и четвертый палец каждой ноги вместе. Это эффективно, потому что это дезактивирует нерв, который отвечает за передачу сигналов боли.
6. Положите обувь в морозильник
Это отличный трюк для того, когда ваши ботинки немного узкие. Замораживание постепенно увеличивает размер, извлекая обуви. Кроме того, холод - это бонус для лучшего кровообращения , и холодное обувь может уменьшить боль.
Как это работает:
- Заполните две пластиковые бутылки водой.
- Положите по одной в каждый ботинок.
- Положите обувь в морозильник.
- Оставьте на пару часов.
- Затем выньте и обуйтесь.
Всегда неплохо носить с собой дополнительную пару ботинок, чтобы иметь возможность переобуться, потому что чем больше рана, тем дольше ее лечить.
С нашими рекомендациями вы можете провести на каблуках всю ночь или день. Испытайте тот способ, который прежде всего отвечает вашим потребностям, когда каблуки причиняют боль. Дайте нам знать, что именно вы использовали и как это сработало для вас!