Добрый день! Думаю у каждого из нас была такая ситуация, когда нужно было начать выполнять какое-либо задание, но мы постоянно откладывали на потом, находили отговорки и так далее. Сегодня поделюсь 5 простыми советами как заставить себя действовать.
В каждом пункте я выделил наиболее важную мысль.
Хвалите себя.
Согласитесь, приятно когда за выполнение какого-то сложного задания вас хвалят, так почему бы не хвалить себя самого. К примеру поставьте себе промежуток времени за который вы должны выполнить часть работы, если выполнили, наградите себя какой-нибудь сладостью, перерывом на прослушивание музыки, главное чтобы у вас у самого появилось желание проделать работу быстрее.
Представьте это.
Если у вас никак не выходит взяться за работу, представьте себе во всех подробностях как вы уже выполнили её, визуализируйте себе что происходит вокруг после того как вы выполнили эту работу, подумайте об чувстве удовлетворенности. После этого тут же идите и садитесь делать работу, специалистами доказано что такой способ повышает работоспособность.
Соревнуйтесь с кем-нибудь.
Помните как в школе мы постоянно пытались сделать что-то быстрее соседа по парте? Быстрее прочитать, быстрее написать и наверняка у нас часто получалось, это было своеобразной мотивацией. Так почему бы не позаимствовать это во взрослую жизнь, найдите с кем ровняться и подумайте чем он лучше меня? Это придаст вам мотивации и постарайтесь выполнять свою задачу быстрее чем ваш соперник.
Оставьте всё.
Попробуйте перестать заниматься абсолютно всем минут на 5-10, то есть не сидеть в телефоне, не смотреть телевизор, полностью отстранитесь от каких либо занятий. Поверьте, очень быстро ваш организм сам начнёт просить работать.
Поделите на части.
Наверняка бывает такая работа, к которой не знаешь с какой стороны подойти, откуда лучше начать и так далее, из-за этого мы часто откладываем на потом свои задачи. Но помните что любая работа выполнима, попробуйте составить план в котором ваша большая работа будет разделена на множество маленьких и начните с самого легкого. Таким образом вы даже и не заметите как подошли к концу своей задачи.
А на этом пожалуй всё, если вам понравилась статья, то поставь лайк и подпишись на канал. Всем хорошего и продуктивного дня, до встречи!