Здравствуйте! Наверняка вы слышали о его полезных свойствах или уже догадываетесь. Так вот,льняное масло - истинное чудо природы, которое призвано помочь вам сохранить молодость и красоту на долгие годы. Особенно хорошо принимать масло из семян льна натощак, с самого раннего утра, так как организм лучше усваивает полезные вещества именно в утренние часы, сразу после подъема.
Самое ценное, что есть в льняном масле - полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 ( и это помимо множества полезных веществ и витаминов). Омегу можно получить и из рыбьего жира, но этот продукт не очень приятно принимать. Другое дело - ароматная ложечка масла из семян льна. Такая утренняя привычка позволит организму лучше функционировать и обеспечит хорошую работу внутренних органов. Да и иммунитет окрепнет, болезням будет гораздо проще противостоять.
В чем же еще польза льняного масла натощак? Ответов больше, чем вы думаете, так как оно:
- Улучшает состояние кожи, а также волос и ногтей;
- Делает гормональный фон стабильным;
- Полностью налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
- Стимулирует выход желчи;
- Убирает отечность;
- Понижает уровень холестерина;
- Снимает предменструальный синдром;
Примечательно, что масло из семян льна не имеет противопоказаний (за исключением индивидуальной переносимости).
Даже если подсолнечное масло показалось вам неприятным и вы не можете его пить, найти выход все равно можно. В аптеках продаются специальные желатиновые капсулы, содержащие его.
Принимать его рекомендуется следующим образом: 1 чайная ложка за 15-20 минут до завтрака на протяжении 2 недель (потом можно увеличить до 2 ложек, курс длится минимум 2 месяца)
Также можно просто добавлять ложечку масла в ваш завтрак, если он холодный.
Если статья была познавательное-поставьте лайк, мне будет очень приятно. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить еще более интересные статьи!