Приветствую всех.
Делюсь последними новостями о пользе самых любимых нами напитков: кофе, какао, обычная вода и шоколада.
ШОКОЛАД
Лакомство, которое любит весь мир. Он не только вкусный, но и полезный.
Шоколад содержит триптофан — незаменимую аминокислоту, которая стимулирует выработку серотонина, естественного антидепрессанта.
О том, что в он содержит гормон счастья знают все. Шоколад повышает настроение, только подумав о нём, сразу улыбка на лице.
А, когда откусишь кусочек лакомства – сразу улёт! Жизнь налаживается сама собой. Кто-то на вас сердится за что-то? Подарите шоколадку или коробочку конфет и всё! Мир! О причине ссоры все забудут.
О лечебных свойствах шоколада я узнала совсем недавно.
Оказывается, шоколад является эффективным средством от кашля. Содержащийся в нем теобромин лучше облегчает состояние пациентов, чем кодеин (распространенный компонент лекарств).
Теобромин — химическое вещество, которое содержится в шоколаде. Согласно исследованию, оно подавляет приступы кашля, воздействуя на блуждающий нерв, который транслирует сообщения от центральной нервной системы в мозг. Таким образом, съев пару квадратиков черного шоколада, вы сможете успокоить ночной кашель или астматические приступы.
КАКАО
Любимый напиток детей и взрослых, которым можно наслаждаться в любое время суток.
Какао ещё называют лекарством от всех болезней. Даже одна чашка напитка помогает в борьбе с различными проблемами: от повышения артериального давления до борьбы с лишним весом.
Нынешние исследования биологов подтверждают, что в плодах какао содержится более 300 полезных веществ, необходимых для поддержания работоспособности органов и систем человеческого организма.
В какао содержатся полезные микроэлементы, такие как калий, магний, кальций, фосфор, натрий, медь, железо, а также витамины групп А, Е, В и РР.
Благодаря содержанию минеральной серы, какао полезно для волос, ногтей, а также для печени и поджелудочной железы.
Представители Университетской клиники Кельна провели эксперимент, в ходе которого доказали, что употребление какао снижает кровяное давление и понижает риск сердечных приступов и инсультов.
Ещё одну пользу от употребления какао недавно обнаружили: какао улучшает функции мозга. Исследование с участием пожилых людей показало, что при употреблении какао приток крови к мозгу увеличился на 8% через неделю с начала эксперимента и на 10% через две.
Три самых лёгких и вкусных рецепта какао смотрите в видео
Кофе
Ты наш любимец.
Кто из нас не начинает день без чашечки кофе? Я, думаю, большинство из нас с утра выполняют этот ритуал. Выпил (обязательно не спеша), проснулся и хорошее настроение обеспечено.
А всё почему? Кофе обладает способностью быстро привести человека в тонус после сна, моментально наполнить энергией, увеличить скорость мыслительных и физических реакций. Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, который заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее.
О пользе кофе можно писать много, но я хочу выделить самые последние доказательства его ценности.
Кофе повышает эффективность антибиотиков
К такому выводу пришли иранские ученые из университета Мешхеда. После добавления к антибиотику кофеина действие лекарства на синегнойную палочку усилилось в 2 раза, а на стафилококк — в 4 раза.
Положительно влияет на зубы
Кофе обладает определенным набором профилактических свойств, эффективно защищающих полость рта от вредных бактерий, тем самым предохраняет их от кариеса.
Предотвращает развитие болезни Паркинсона
Исследования в Гарварде, в клинике Майо и Администрации Ветеранов США, показали, что потребление кофеиносодержащих напитков предотвращает развитие болезни Паркинсона. В результате 30-летнего исследования, в котором было задействовано 8000 человек, было доказано, что 3-4 чашки кофе в день приводят к 500% снижению вероятности развития болезни Паркинсона.
4. Питьевая вода
О воде и её пользе тоже писано-переписано.
Вот последняя новость о ней.
Американские ученые провели исследование и выяснили, что обычная питьевая вода подавляет гормон, который вызывает ожирение и диабет. По мнению специалистов, потребление воды может стать эффективным средством профилактики и лечения метаболического синдрома.
Значит так! Берём воду, завариваем кофе утром, вечером варим какао. Всё это заедаем шоколадом и выздоравливаем!)) Шучу!
Нужно всегда помнить, что любой продукт, независимо от обилия положительных качеств, следует употреблять умеренно.
Всегда прислушивайтесь к себе, ваш организм вам подскажет.
Наслаждайтесь любимыми продуктами и будьте здоровы!
Людмила Джем