Многие люди уверенны: что как есть так и будет.
Мол, какой я получился от природы, таким мне и суждено прожить свою жизнь. Родился в бедной семье, в маленьком городке: там мне и суждено жить и умереть, в бедности и серости.
Как говорится: «не жили богато, нечего и начинать».
Но это заблуждение. Множество исследований ученых показывает что никакой заданность у человека нет.
Думаю вы и сами видели этому массу подтверждений.
Однако, поверить в это часто мешают негативные установки. Такие установки могут говорить нам, что лучше и не пытаться, не высовываться, лучше быть как все, не привлекать излишнее внимание.
Недавно, у одной моей клиентки, мы обнаружили такую негативную установку как: «я неудачница».
Давайте на ее примере попробуем разобраться, откуда берутся наши "ограничители", и как от них освободиться.
Часто такую установку нам в детсве внушили родители, которые могли сказать, к примеру:
-«наша семья всегда притягивает к себе несчастья».
И в этом случае категорически нельзя верить такой установке. Эта установка может перечеркнуть все перспективы. Гораздо эффективнее, критично отнестись к такой семейной установке и Трансформировать её в позитивную, ресурсную.
К примеру, установка:
«я неудачник»
может быть трансформирована в:
«случаются разные события, но чаще мне везёт».
И когда вы примерите на себя эту установку, начните внимательно искать ей подтверждения.
Точно также как раньше вы искали подтверждения негативным установкам, сейчас начните искать подтверждения вашей новой позитивной установке!
Повторять такую практику придется не один день, но результат того стит!
Ведь, если ты можешь быть любым и заданности нет, то, возможно, пора стать счастливым?
С любовью ваш психолог Ирина Лагунова.