Факт 1
Каждый день в голову человека приходит от 12 до 60 тысяч мыслей. Да довольно таки большая цифра. Но что подкидывает вам мозг? 80% из ваших мыслей негативные, и многие из них повторяются изо дня в день.
Факт 2
Если вас гложут тревожные мысли, то почитайте книгу. Удивительно, но этот способ успокоить мозг намного эффективнее чем прогулка или прослушивание музыки.