«10 ошибок женщин в отношениях», «Хочешь сохранить отношения? Не делай это". Вы часто выбираете статьи с такими заголовками? Давайте проверим вашу готовность построить гармоничные отношения с мужчиной, опираясь на знания психологии.
Ответьте на несколько вопросов:
1. Вы доверяете всем авторам, которые называют себя психологами?
2. Вы считаете, что если статья опубликована, значит, информация надёжная?
3. Вы стараетесь выполнять рекомендации психологов, которые находите в социальных сетях и в блогах?
4. Если вы находите рекомендацию психолога «никогда не делай этого», вы стараетесь следовать совету, даже если он кажется вам странным и вызывает сопротивление?
5. Когда вы узнаёте, что чего-то нельзя делать никогда, у вас возникает чувство тревоги и страх допустить эту ошибку в отношениях?
6. Вы готовы выполнять любые рекомендации, лишь бы сохранить брак или отношения с мужчиной?
7. Вы не можете разобраться, почему ваши отношения не складываются, выполняете рекомендации, которые находите в сети, пытаетесь изменить жизнь, но "воз и ныне там"?
Если вы ответили на эти вопросы утвердительно, скорее всего, у вас на самом деле проблемы. Причём это проблемы не в отношениях с мужчинами или одним единственным мужчиной, а в отношениях с самой собой.
Разберём вопросы теста
Попробуем понять, почему ответ «да» может сигналить о том, что у вас вероятны сложности в отношениях. А главное - выясним, что делать, чтобы этих сложностей не было.
Если человек использует созависимую модель поведения, он не может доверять своим чувствам, ему сложно найти эмоциональную опору в самом себе, ему очень нужны опоры во внешнем пространстве. Именно поэтому созависимые личности поглощают любую информацию, которая обещает им спасение от душевной боли.
И тут их может поджидать ловушка!
В психологии есть множество научных школ, которые не всегда совпадают во взглядах, а порой даже конфликтуют. И если психолог сам находится в созависимой модели, ему сложно определить чёткие границы своей профессиональной принадлежности. Он использует разные конфликтующие знания, не может дать чёткую картину мира своим последователям и противоречит сам себе.
Часто психологи транслируют некорректную информацию, потому что не отслеживают свои личные психологические проблемы и переносят их на профессиональную деятельность. Получается, они очень много знают, но интерпретируют эти знания, пропуская их через токсичный фильтр своих эмоциональных травм.
Как выбрать автора-психолога, которому можно доверять?
Если вам понравился автор, поищите его публикации на сайтах профессиональных психологов и почитайте отзывы его коллег и клиентов. Поинтересуйтесь, является ли этот автор лидером мнения, давал ли он интервью прессе, известен ли он в своей профессиональной сфере.
По образованию я филолог. По роду деятельности - писатель, член Союза профессиональных литераторов России. Но я уже 10 лет оплачиваю личные консультации у преподавателей психологии, прохожу личную психотерапию, активно публикуюсь в группах профессиональных психологов и на сайте психологов и психотерапевтов В.17. Вы прямо сейчас можете это проверить!
Как писатель – популяризатор психологии хочу поделиться с вами несколькими важными идеями, которые действительно помогут вам построить гармоничные близкие отношения, опираясь на психологов.
Что важно знать, если вы читаете статью о психологии отношений
1. В настоящей научной психологии нет понятий «правильно» и «неправильно». Настоящий квалифицированный психолог осознаёт, что запрет, выраженный в словах «никогда», «не делай», «нельзя» - это навязывание ограничивающего убеждения. Категорический запрет может травмировать читателя и вызывать у него тревогу, поэтому избегает формулировок с этими словами. Но, возможно, автор хочет манипулировать мнением своих читателей, тогда ему важно их хорошенько напугать и подсадить на свои публикации. Женщины будут искать статьи, которые спасут их от измены, развода и других ужасов в отношениях с мужчинами. Так в основном и происходит.
2. Квалифицированный психолог не навязывает решение, он предлагает читателю личный осознанный выбор. Даже если человек использует токсичную модель поведения, это его психологическая защита, и в данный момент он не может вести себя иначе. Например, совет «никогда не кричите на мужчин» вряд ли поможет женщинам с расшатанной нервной системой в состоянии невроза. Для них крик – это одна из немногих возможностей сбросить сильное эмоциональное напряжение. А если они не будут кричать, будут подавлять крики, их психосоматическая система может не выдержать.
3. Конечно, без рекомендаций психологов очень сложно разобраться в отношениях. Психологи сообщают читателям, что является здоровой психологической моделью поведения, а что является нездоровой моделью. Возможно, вы будете удивлены, но стремление к здоровой модели – не самое важное. Самое важное – слышать свои собственные потребности, осознавать свои цели, чувствовать свои эмоции и доверять самому себе. Если вы хотите кричать на своего партнёра и не можете сдержаться, кричите! Только задайте себе вопрос: для чего? Чего вы хотите добиться своими криками? Позволят ли вам крики достигнуть своей цели? Выдерживает ли любовь мужчины такое поведение? Помогает ли это влюблять в себя мужчин?
Так как же стать счастливыми в отношениях?
Дорогие читатели! Опирайтесь на свои чувства! Доверяйте себе! Читайте психологов, но прислушивайтесь к голосу своего сердца. Совершайте «неправильные» поступки, если они кажутся вам нужными. Если собираетесь что-то сделать, спросите себя, зачем и для чего вам это. Осознавайте свои намерения, когда собираетесь использовать ту или иную психологическую рекомендацию, найденную вне профессионального поля психологов. И если вам не близко то, что я написала, не следуйте моим советам!
Другие публикации о том, как построить гармоничные отношения:
"6 качеств, которые делают женщину ценностью для мужчины"
"Вас используют? 6 фраз для отказа манипуляторам, чтобы не делать то, что заставляют"
""Я не могу без тебя". Как с этим жить, чтобы не разрушить отношения"
"Как разобраться со своей виной. Признавать вину или нет"