Одна из первых книг, которая помогла посмотреть по другому на свою жизнь и мышление, благодаря чему я научился контролировать свои мысли, эмоции и отношение к окружающим факторам!
📚«Тонкое искусство пофигизма» писатель Марк Мэнсон
Ссылки на скачивание книги в текстовом и аудио форматах(.pdf/.mp4) в конце статьи;)
Расскажу две главных идеи книги, которую писатель пытается передать читающему:
1). Обращение слишком многого внимания на наши отрицательные качества, что подсознательно, делает из этого для нас большую проблему.
2). Обращение внимания на мнение окружающих, считающих плохим то, в чём мы сами полностью уверенны!
Точнее, книга учит не только это осознавать, а и учиться на это не обращать своего внимания!
Предавать излишнее значение окружающим и их мнению, ограничивая себя этим - является проблемой для многих... Выработать привычку не обращать внимание на других, особенно важно, в коллективном обществе типу нашего, в котором люди думают о делах других, больше чем о своих собственных.
Прежде всего, хотелось бы напомнить, что жизнь - коротка, и вскоре и вы и я и даже те кто плохо о вас думают - когда-то умрут, и с этим исчезнут как и плохие мысли на ваш счёт, так и эмоциональная реакция на них! Конечно же, не принимать ничего близко к сердцу, в этой жизни - не возможно!
Если бы мы поступали именно так, в Жизни не было бы смысла!
К тому же у нас не будет никакого чувства ответственности, что превратит нас в бездомных, что как минимум научит нас обращать внимание на то, где и как добыть еды. Однако именно из за того что жизнь коротка, и даётся нам лишь один раз - нам нужно тщательно выбирать чему стоит уделять внимание, а чему нет.
Предлагаю вашему вниманию не менее полезную книгу - Монах, который продал свой Феррари. Робин Шарма.
- Выбирать на что уделять внимание, а на что нет - тоже своего рода искусство!:)
И что бы примкнуть к нему, нужно в корне изменить наш взгляд на различные события. Для начала, поговорим о том, как можно зациклившись на собственных недостатках впасть в депрессию.
Многие, прочитав книгу о самосовершенствовании, замечают за собой отрицательные черты, что приводит к потере веры в себя и попадания в депрессию. Что бы с успехом завершить участие в этом процессе, нужно вникнуть в искусство - не обращать внимание! Причина в том, что такие люди, видят свои недостатки в качестве серьёзной проблемы, и создают образ идеального человека в своей голове. Увидев все отличия идеального человека от самих себя, они начинают думать, что они на неправильном пути, что у них полно проблем и что они несчастны! -То есть, они много внимания уделяют своим недостаткам и проблематичным чертам!
Дорогие друзья - людей без проблем не бывает!
Неужели вы думаете, что я пишу свой блог и пытаюсь вас чему то научить, значит мою жизнь, можно оценить в 10ть из 10ти баллов?! НУ КОНЕЧНО - НЕТ! У меня тоже есть свои проблемы, отрицательные черты и трудности, с которыми я пытаюсь справится! Говорят, что счастливый человек, посмотрев на себя в зеркало, никогда не скажет - Я счастлив! Если бы я сам не страдал от лени, думаете я бы стал исследовать возможные пути борьбы с ней? Или стал бы я думать о решении проблем в бизнесе, если бы у меня самого их не было? - Ну конечно же нет!
Существование проблем и недостатков, это нормально и это нужно принимать как должное, и не страдать из за этого! Нужно спокойно работать над их исправлением! И то, только, если это для вас важно. А если нет, то просто не обращайте на них внимание! И умение не принимать свои недостатки и создание комплексов, как следствие постоянных раздумий о них - это один из главных факторов, сдерживающих наше развитие! Именно это чувство, порождает комплекс неполноценности во многих из нас! Мы начинаем пытаться показаться окружающим, тем идеальным образом, который мы выстроили в своей голове.
Давайте приведу вам с этим пример!
Предположим, что вы ходите в тренажерный зал, что бы накачать мускулы и оставаться в форме. Начиная тренировки на любом тренажёре, вам нужно выбрать уровень нагрузки, и вы хотите начать с 15ти килограмм. Но обернувшись, видите, что все вокруг вас, подымают груз большего веса, тут вы думаете, нет - 15ть килограмм это мало! Все подумают что я слабак! По этому вы подымаете нагрузку до 25ти килограмм. Потренировавшись немного, вы понимаете что больше не можете! Ваш мозг теперь будет постоянно думать об этом, и переживать, но даже с болящими мышцами, вы продолжите качаться, что бы не показаться слабаком. Почему же?! Да потому что, по вашему - это стыдно! В результате из-за боли в мышцах и суставах, вам придется пропустить неделю тренировок.
Тоже, происходит и с очень одарёнными людьми в своей сфере! Не смотря на то, что они могут научиться чему то новому, они не записываются на курсы из-за комплексов! Если кто-то узнает что они ходят на курсы, значит им не хватает собственных знаний в той или иной сфере. Из-за комплекса неполноценности, и желанию казаться лучше всех, они отказывают себе в саморазвитии!
По этому, мой первый совет для правильного выбора того, на что обращать внимание а что нет, это - принять существование у себя недостатков! Если вы начёте думать о своих отрицательных чертах, как о чем-то нормальном, то перестанете страдать, думая о том, над чем вам надо работать!
Поэтому, начните думать так!
Да, вот мои недостатки, и я не скрываю их не от себя, не от кого либо ещё! Я тоже человек, и что у меня много недостатков - это нормально! Я буду стараться избавиться от своих недостатков, и развиваться! Но, не для окружающих, а для себя! Мнение окружающих обо мне - меня ни чуть не волнует! Моя жизнь - только моя, а не чья-то ещё! Быть идеальным - невозможно! Те кто уважают и ценят меня, должны принять меня таким, какой я сейчас есть, а если нет - пусть не связываются со мной!
Вам станет спокойнее! Всё это было связанно с размышлениями о своих недостатках, которые приводят к формированию комплексов!
Теперь я расскажу, как не обращать внимание, на мнение окружающих, о поступках, которые вы считаете верными. Не забывайте, что мысли другого человека, это его личное дело! Вмешиваться в дела, ровно как в его образ мысли, другого человека - не правильно!
Если вас сильно беспокоит мнение других, то вот три небольших совета о том, как абстрагироваться от мыслей людей:
1). Смиритесь с негативными мыслями на ваш счёт!
2). Не спорьте, и не пытайтесь кого-то переубедить!
3). Просто примите тот факт, что тот или иной человек - о вас нехорошего мнения!
Это так, и это не изменить!
Пусть думают как хотят, а вы продолжайте делать своё! Продолжив свой путь - вы добьётесь успеха, и докажите им свою правоту не словами, а делами и достижениями!
Если вы не будете смотреть на мнение других, о вас, как на что-то нормальное, то раздражение которое оно у вас вызовет - плохо скажется на ваших действиях, и вы не вольно свернёте с пути, и окажетесь ПОЗАДИ! Ведь что бы доказать кому-то, что-то - надо потратить время и энергию!
И если вместо спора, вы потратите их на достижение своей цели - то доберётесь до неё значительно скорее!
Напишите в комментариях, что вы думаете о мнениях окружающих, и как вы относитесь к этому всему!?
Для вас - любимых, я создал закрытый канал на YouTube, что бы вы могли насладиться книгой в аудио формате, с хорошей озвучкой и переводом💕⚪
- Аудио книга Тонкое искусство пофигизма. Марк Мэнсон (Часть 1/2)
- Аудио книга Тонкое искусство пофигизма. Марк Мэнсон (Часть 2/2)