Актриса Светлана Светличная запомнилась зрителем по роли роковой красотки в белом халате в фильме «Бриллиантовая рука». Спустя много лет женщина не утратила шарм и обаяние и поделилась секретами своего прекрасного внешнего вида.
Йога
Поддерживать гибкость тела актрисе помогают занятия йогой. Они служат профилактикой артритов и артрозов, оздоравливают и омолаживают организм. Медитации успокаивают, проясняют сознание, помогают очистить душу от информационного мусора и сконцентрироваться на действительно важных вещах.
Прогулки
Обязательным правилом жизни актрисы являются прогулки на природе. Светлана Светличная старается каждый день выбираться за город или в парк. Свежий воздух повышает настроение, улучшается цвет лица, в походке появляется легкость. Двухчасовые прогулки в любую погоду — ежедневный ритуал для нее.
Контрастный душ
Следующая полезная привычка — это контрастный душ. Процедура помогает быстрее проснуться и взбодрится утром. Укрепляет иммунитет, тонизирует мышцы, улучшает кровообращение, является профилактикой тромбоза и варикоза, запускает регенерацию клеток, регулирует обменные процессы.
Пилинг
Уход за собой, по мнению актрисы, не должен заканчиваться никогда. И поэтому косметические процедуры занимают важное место в ее жизни. Ухаживает за лицом и телом она каждую неделю. Для лица это кислотный пилинг, для тела — механический.
Диета
Актриса считает, чтобы сохранить стройность надо есть небольшими порциями строго в одно и то же время. Диета может стать образом жизни. Только тогда от нее будет толк.
В рационе обязательно должны присутствовать полезные жиры в виде нерафинированных масел, орехов, много разнообразной зелени, овощей. И обязательно соблюдение питьевого режима. Не менее 2 литров в день.
Отказ от пластики
Светлана Светличная против хирургических вмешательств. Она прибегает к услугам только консервативной косметологии. Стареть естественно — вот ее девиз. Никаких вмешательств извне.
«Фирменный» макияж
У актрисы очень красивые глаза, которые она выигрышно подчеркивает. Она считает, глаза — зеркало души, украшение любой женщины, которые необходимо выделять. Поэтому в ее макияже всегда сделан акцент именно на них.
Позитивное отношение к жизни
Ну и, пожалуй, главный секрет молодости, это позитивное отношение к жизни. Если человек счастлив, оптимистично настроен, не жалуется, не винит весь мир в своих бедах, это отражается и на внешности. Чем ты наполнен внутри — выражается у тебя на лице!
Если вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал!
