Полезная статья с годными советами под запись. Но для начала ответь себе на главный вопрос.
Вы высыпаетесь?
1. Нет
2. Да
3. Куда высыпаюсь?
Если вы ответили да, то значит не поняли вопроса. Наверно, потому что не выспались. Тогда эта инструкция точно для вас.
Наполеон спал 4 часа и был всегда продуктивен. Он считал, что мужчины спят 4 часа, женщины — 5. А 6 и более часов спят идиоты и больные. Спорный момент, Бонапарт, если учитывать кто проиграл битву при Ватерлоо. Но, попав в ссылку на остров Святой Елены, Наполеон из жаворонка переродился в сову — спал много, просыпался поздно.
Художник и изобретатель Леонардо да Винчи спал по 15–20 минут в день каждые четыре часа (всего около 2 часов). Остальные 22 часа Леонардо работал. Если у вас примерно такая-же схема, вы можете считать себя гениальной как Леонардо.
А «железная леди» Маргарет Тетчер предпочитала жертвовать временем, чтоб успеть сделать красивую прическу.
Я тоже часто жертвую сном, но чаще хожу просто не причёсанная… Кажется мне со своей гениальностью пора отправится на остров Святой Елены, пусть и без прически.
Вы только вдумайтесь. Буханка хлеба может лежать на прилавке, снег может лежать на асфальте, пыль может лежать на полке, мать лежать не может.
Каждый раз, когда мать принимает горизонтальное положение, мгновенно замаячит ребенок как минимум со своими базовыми потребностями.
А теперь возьмите ручку и запишите пару советов:
1. Научите ребенка самостоятельно одеваться. Ожидая прогулку успеете вздремнуть от 10 минут до получаса.
2. Играйте с ребенком в увлекательную игру «Ленин в мавзолее и его охранник».
3. Включите мультик. Этот вариант работает железобетонно. Подремлете минут 10, а если настроить автовоспроизведение то и все 40.
4. Попросите мужа приглядеть за ребенком в ванне, пока вы на минуточку выйдете за полотенцем. Прилягте случайно на кровать. Усните до утра.
5. Заведите няню, бабушку, сестру, брата, свата… да кого угодно, чтоб освободили вам время.
И запомните главное: выспавшаяся мама = счастливая мама.
Если, читая статью, вы улыбнулись, ставьте пальчик вверх, мне будет приятно!
Не забудьте подписаться на канал, я вам рада!