Очень часто человеку необходимо расслабиться и отдохнуть, чтобы набраться новых сил и зарядиться положительной энергией. Самое лучшее место для релаксации - это домашняя обстановка. Чтобы от расслабления получить максимальный эффект, необходимо создать специальный сенсорный уголок.
Этот кусочек комнаты будет служить вам для психологической разгрузки. Здесь вы сможете отдохнуть, привести в порядок мысли и углубиться в свой внутренний мир. Если вас тревожит депрессия, сенсорный уголок поможет вам исцелиться, приобретая необычный положительный опыт.
Для того, чтобы создать приятную обстановку необходимо позаботиться об освещении. Желательно, чтобы свет был приглушённым. Сегодня можно приобрести светильники, в которых присутствуют переключатели режима света. Позитивно влияют на психологическое состояние солнечные зайчики, которые можно создать при помощи небольших зеркал или стеклянных предметов. Чем больше будет подобных изделий, тем сильнее будет преломляться свет, создавая причудливые солнечные блики.
Весьма эффективно действуют всевозможные лава-лампы или же стеклянные шары, в которых проблескивают молнии. В уголке можно развесить флуоресцентные картины или же проектор с ночным небом. Вместо проектора можно просто воспользоваться ноутбуком, включив видео звёздного неба или северного сияния. Хорошо расслабиться поможет созерцание морских или океанских волн.
Полная релаксация достигается благодаря звукам. Если вы любите музыку, включайте классическую или какую-нибудь расслабляющую мелодию. Хорошо отдыхать под звуки природы. Это может быть пение птиц, шум дождя или звуки костра.
Музыка должна сопровождаться приятными запахами. Поставьте возле себя арома-лампу или свечи с запахом. Используйте мягкие нежные ароматы без резких ноток. Ароматерапию можно проводить при помощи обыкновенных фруктов, ягод или шоколада. Нарежьте апельсин, либо просто поставьте возле себя клубничку или шоколад. Любимые запахи привлекут приятные мысли или воспоминания.
Также необходимо позаботиться о мебели. Она должна быть не корпусной и очень мягкой. Можно использовать всевозможные мягкие модули, в которых можно будет присесть и расслабиться. Если вы сделаете подобный сенсорный уголок у себя дома, можно будет им пользоваться хоть каждый день.