От центрального ЖД вокзала Сочи есть большое количество ежедневных рейсов (электричек) в сторону Адлера, более 10.
Актуальное расписание http://rasp.yandex.ru.
Билеты продаются в пригородных билетных кассах, либо в терминалах самообслуживания. Все билеты без указания мест и времени отправления, действуют в течение суток. Т.е. можно садиться в любую электричку и в любой вагон. Рекомендуется покупать билет "туда-обратно", чтобы сэкономить время. Билет нужно сохранять до конца поездки для выхода через турникеты.
Также есть билеты с местами на Ласточки, которые идут по длинному маршруту: обычно из Краснодара в Адлер. Для покупки таких билетов нужен паспорт и касса дальнего следования.
Стоимость проезда от ЖД вокзала Сочи до Адлера от 114 руб. (на декабрь 2020), время в пути 33 минуты. Вся дорога проходит вдоль моря (практически по воде) и очень красива 👍🏻🚝😊
Схема ЖД вокзала Сочи http://sochi.dzvr.ru.