Почему важно отдыхать в перерывах между работой

Прошлая статья была про тайм-менеджмент. Там говорилось про отдых, про распределение времени. Однако не сказано было, почему на отдых все-таки так много времени - целых два часа.

На самом деле, отдых очень сильно влияет на результаты, которые делает человек. Потому что когда человек отдыхает, то он перезагружается, его мысли освобождаются, появляются новые идеи, он заряжается. После отдыха человек возвращается замотивированным, готовым работать.

А если бы человек не отдыхал, то что было бы? Ну, очевидно, нежелание работать, плохое настроение, отсутсвие сил, отсутсвие мотивации.

В этом случае человек, даже если и будет работать через силу, то это будет максимально неприятно, даже появится некоторая ненависть к этому делу. А результат будет в разы хуже, чем мог бы быть. И здорово, если этот результат вообще будет.

Наш организм подаёт сигналы, когда сил становится мало. И важно к этим сигналам прислушиваться. На износ работать нельзя - это потом скажется на здоровье как физическом, так и ментальном. Поэтому, друзья, давайте смотреть на мир с точки зрения своего самочувствия.

Хотим - работаем. Не хотим - отдыхаем.